Intrakranial hypertension, også kaldet pseudotumor cerebri, er kendetegnet ved en ophobning af cerebrospinalvæske, der forårsager hævelse i hjernen og en stigning i blodvolumen i kar, der omgiver hjernen. Mens de fleste mennesker med denne tilstand fortsat kan deltage i deres normale aktiviteter, kan andre være nødt til at undgå visse sportsaktiviteter eller overdreven soleksponering. Fedt og salt bør begrænses i kosten såvel som fødevarer rige på tyramin og A-vitamin.
Salt og fedt
At spise en bred vifte af sunde fødevarer er en god måde at støtte din krop på, hvis du lider af intrakraniel hypertension. Det er dog vigtigt at tabe sig og begrænse dit indtag af salt og fedt. Intrakranial hypertension forekommer ofte hos mennesker, der er overvægtige, især overvægtige kvinder. For meget salt medfører vandopbevaring i kroppen, og sammen med overskydende fedtstoffer, der tilsætter kalorier, forhindrer det nødvendige vægttab, der normalt anbefales til denne tilstand.
A-vitamin og tyramin
Kontakt din læge, hvis du har brug for at begrænse fødevarer, der er rige på vitamin A eller tyramin, som menes at påvirke den intrakranielle hypertension negativt. Din læge kan foreslå, at du begrænser dit indtag af fødevarer såsom oksekødelever og visse grøntsager, nemlig gulerødder, tomater, søde kartofler og bladgrøntsager, der er rige på vitamin A. I 2007 modtog Grysbowski-Katz-projektet et tilskud fra Intracranial Hypertension Research Foundation at undersøge forbindelsen mellem kroppens stofskifte af A-vitamin og det sted, det forekommer i kroppen, og udviklingen af overskydende cerebrospinalvæske og intrakraniel hypertension.
Tyramin er en forbindelse produceret i den naturlige nedbrydning af tyrosin, en aminosyre. Fordi tyramin kan få blodkar til at udvides, bør personer med intrakraniel hypertension begrænse spiser mad, der indeholder det. Disse inkluderer de fleste alderen og konserverede, tørrede eller røget mad såsom pepperoni, liverwurst, pickles og syltede fødevarer, salami, ældet ost, øl og vin. Alle nødder indeholder tyramin, ligesom alle gærede sojaprodukter, surkål, oliven og brede bønner. Før du følger en speciel diæt, skal du få din læge i orden.
Soleksponering
Association for Spina Bifida Hydrocephalus (ASBH) rapporterer, at intrakraniel hypertension kan forårsage problemer med kontrol af kropstemperatur, når der er overeksponering for solen og dens varme på varme dage. Undgå solbadning og bliv i skyggen udenfor eller i den koldeste del af et indendørs rum for at modvirke dette problem. Direkte sollys kan også påvirke de rumlige domme, der er nødvendige for sikkert at krydse en gade eller bedømme afstanden og hastigheden i trafikken.
Sportsaktiviteter
Selvom de fleste mennesker med intrakraniel hypertension kan fortsætte med deres normale aktiviteter, herunder sportsaktiviteter som løb, hoppe og svømning, fraråder ASBH mod alle drejnings- og strækningsøvelser for dem med en lændehvirvel, som er kirurgisk indsat for at aflede cerebrospinalvæske. Andre aktiviteter, der skal undgås, er somersaults, bungee jumping, negative G-force-ride på forlystelsesparker, judo og rugby.
