Ifølge Mayo Clinic er cystitis en betændelse i blæren. Det kan være forårsaget af en infektion, irritanter, medicin eller sygdom. Nogle tilfælde af cystitis vil blive kronisk, en tilstand kendt som interstitiel cystitis. Ofte kaldet IC, er det kendetegnet ved en følelse af tryk og smerter i blæren. Mens fødevarer ikke er kendt for at forårsage blærebetændelse, kan visse ting, du spiser, forværre ubehaget. De fødevarer, der skal undgås, varierer for hver person, men der er nogle almindeligt kendte "trigger" fødevarer.
grøntsager
Almindeligt kendte fornærmende fødevarer inkluderer peber, surkål, pickles, tomater og tomatsauce.
frugter
Appelsiner, citroner, limefrugter, grapefrugter, mandariner, tangangel, cantaloupes, blommer, figner, ananas, papaya, tranebær, jordbær, blåbær, fersken, kirsebær og druer kan irritere en betændt blære.
Proteiner og mejeri
Pepperoni, salami, skinke, bologna, tofu, hotdogs, pølse og røget fisk kan forårsage blære smerter og irritation. Yoghurt, creme fraiche, alderen oste, cheddarost, blå ost, schweizisk ost og sorbet kan forværre symptomer på blærebetændelse.
Korn, bønner og nødder
Potentielt irriterende fødevarer inkluderer sojabønner, soja veggie karameller, sorte bønner, limabønner, pistacienødder, jordnødder, pekannødder, valnødder, macadamia nødder, hasselnødder, sojamel og brød og korn med konserveringsmidler.
Snacks og forarbejdede fødevarer
Forarbejdede fødevarer indeholder generelt konserveringsmidler og krydderier, der kan forværre cystitis symptomer. Det kan være nødvendigt, at du undgår konserverede supper, chokolade, frugtkage, kanelsand, boksede risretter, æskede pastaretter, krydret kartoffelchips og mincemeat pie.
Urter, krydderier og krydderier
Sennep, mayonnaise, salatdressinger, Worcestershire-sovs, hydrolyseret protein, guldterninger og -pulvere, aspartam, saccharine, andre kunstige sødestoffer, ketchup, monosodiumglutamat (MSG), nelliker, chilipulver, paprika, eddike, kødbud, sojasauce, BHA og BHT (konserveringsmidler) kan irritere den betændte blære.
drikkevarer
Drikkevarer, der kan irritere blæren, inkluderer sodavand (regelmæssig og diæt), vitaminvand, aromatiseret vand, kaffe (både koffeinholdigt og koffeinfri), te, grøn te, urtete, pulveriserede drikkevarer, tomatsaft, appelsinjuice, grapefrugtjuice, limonade, limeade, tranebærsaft, sportsdrikke, energidrikke, sojamælk og alle alkoholholdige drikkevarer.
At spise for at administrere dine symptomer
Det kan være nødvendigt, at du undgår og genindfører visse fødevarer, når du lærer, hvilke fødevarer der udløser smerte for dig. At holde en maddagbog kan være en fordel. Undgå fødevarer, som du er allergisk eller intolerant overfor. Hvis du opdager, at en bestemt mad forværrer dine symptomer, kan du prøve et andet mærke, en organisk version eller en anden tilberedningsmetode. Begræns ikke din diæt til det punkt, at du ikke får alle de daglige næringsstoffer, du har brug for. Drik passende mængder vand med dine måltider.
