Milten blev engang antaget at være det mindst nyttige organ i kroppen. Men det forstås nu, at miltens funktion understøtter immunforsvaret og jernproduktion. Det har også en vigtig forbindelse til din lever. At holde din milt sund er en del af at holde dig sund.
Lær din milt at kende
Som et af de mindst populære organer kan der være en masse, du ikke kender til milten. UMPC børnehospital i Pittsburgh oprettede en informationsguide til de nysgerrige. Det forklarer , at milten er i den øverste venstre side af din krop under dine ribben. Den er nogle få centimeter lang og vejer ikke meget.
Det forhindrer ikke det i at gøre meget for din krop. Milten filtrerer dit blod og nedbryder misdannede røde blodlegemer for jern. Det filtrerer også mikroorganismer i dit blod. Milten skaber også lymfocytter med lymfeknuderne og producerer antistoffer til bekæmpelse af infektioner.
Det påvirker også andre organers funktioner. Milts sundhed påvirker leverens sundhed, ifølge en august 2017-artikel i tidsskriftet Critical Reviews in Food Science and Nutrition. På den anden side gælder det samme for leverens sundhed, hvilket påvirker miltsundheden, så hold dem sunde.
God mad til milten
Når din miltfunktion er optimal, er der ikke meget grund til at tænke over det. Derfor er det bedst at holde det sundt, så du ikke nogensinde har brug for miltstøtte. En artikel i april 2017-udgaven af Journal of Translational Medicine antyder, at mad skaber mikrobielle skift inden for 24 timer efter forbrug. Da milten filtrerer mikroorganismer, påvirker mad direkte milten.
Som anført i artiklen Food Science and Nutrition forbinder sundheden i leveren og milten hinanden. Så at spise mad, der er god til din lever, er god for din milt. Undersøgelsen anbefaler fødevarer, der forbedrer blodsukkeret for din milt .
Et almindeligt miltproblem er betændelse. En antiinflammatorisk diæt anbefales at hjælpe. Ifølge Harvard Health Publishing er nogle antiinflammatoriske fødevarer tomater, olivenolie, nødder, fed fisk og frugter såsom bær og appelsiner.
Symptomer på miltdysfunktion
Din milt påvirker flere aspekter af dit helbred. En sund milt gør det lettere for din krop at fungere. Vær opmærksom på symptomerne for at undgå at ende med en miltdysfunktion.
En artikel fra februar 2019 i NHS Inform bemærkede, at symptomerne på miltdysfunktion kan omfatte:
- Smerter bag venstre side af ribbenet, især hvis det er følsomt over for berøring
- Mærker let
- Træthed
- Føler mig fuld efter at have spist
- Blødning let
- Svækket immunsystem
Columbia Surgery bemærker i sin post om miltforstyrrelser, at dysfunktion kan forårsage visse typer anæmi. Symptomerne inkluderer blå mærker og et tab af energi.
Miltfunktion og dysfunktion
Mens din milt ikke er livsvigtig for livet, spiller den en vigtig rolle i din krop, siger en MedlinePlus-artikel fra juli 2016. Når miltfunktionen begynder at svigte, kan der udvikle sig flere forskellige lidelser. Nogle eksempler på dysfunktion inkluderer:
- Forstørret eller hævet milt
- Punkteret eller sprækket milt
- Unormaliteter, der fører til forskellige sygdomme
Columbia Surgery bemærker i sin miltforstyrrelse, at dysfunktion også kan forårsage visse typer anæmi.
Trombocytopeni fra miltforstørrelse
Når milten bliver forstørret, kan den forårsage trombocytopeni. Det sker, når milten nedbryder for mange røde blodlegemer. Dette medfører lavt antal blodplader, hvilket øger risikoen for blødning. Symptomerne inkluderer blå mærker og unormal blødning - internt i endetarmen eller vaginale områder.
Mild eller ødelagt milt
En beskadiget eller brudt milt er normalt ledsaget af smerter bag venstre ribben, ifølge NHS Inform-undersøgelsen. Ud over smerter kan du opleve svimmelhed på grund af blodtab. Hvis du ligger på ryggen med dine ben i luften, kan du føle smerter i din venstre skulder. Du bør dog ikke prøve at diagnosticere dette selv. Hvis du har mistanke om, at du har en brudt milt, skal du straks søge lægehjælp.
Forstørret eller hævet milt
En forstørret milt kan være forårsaget af en infektion eller en mere alvorlig sygdom, ifølge NHS-undersøgelsen. Sådanne tilstande indbefatter, men er ikke begrænset til cirrhose, leukæmi og leddegigt. Symptomerne inkluderer ubehag bag ribbenene, træthed, anæmi og følelsen fuld efter at have spist. Men nogle gange er der ingen af disse symptomer til stede.
Du skal søge læge, hvis du har mistanke om, at milten er hævet. De fleste af sagerne kræver en læges støtte. Der er flere ting, du kan gøre for at forberede din aftale, hvis du er nervøs. Den vigtige ting er at tale med en læge for at forstå dine symptomer .
