Goji bær har været en traditionel del af kinesisk medicin i århundreder. Tilgængelige i form af tørret frugt og juice er Goji-bær efterspurgt delvis på grund af markedsføringskrav, der siger, at de kan hjælpe med at bekæmpe kræft, aldring, træthed og endda gigt. Hvis du overvejer at tilføje goji-bær til din diæt, er det klogt at have en grundlæggende forståelse af de sundhedsadvarsler, der er forbundet med denne frugt for at tage en informeret beslutning.
Diarré
Du skal indtage goji-bær med moderation, for som med andre tørrede frugter kan store mængder forårsage diarré ifølge Columbia University News Service. Derudover skal du holde dig væk fra goji bær, hvis du har diarré, da de kun vil forværre problemet. Det er måske ikke overraskende, at goji-bær er en forstoppelsesmiddel.
Anti-koagulerende effekt
Konsulter en læge, inden du supplerer din diæt med goji, især hvis du tager blodfortyndere eller antikoagulant. Ifølge VitaminsDiary.com kan ingredienserne i goji forstyrre disse medicin og forårsage uønskede bivirkninger.
En forbrugerhype-advarsel
Der er meget unøjagtig hype, når det kommer til goji-bær, og forbrugere fortjener en advarsel ifølge Columbia University News Service. Faktisk har Food and Drug Administration stillet goji-distributører under kontrol for at fremsætte ubekræftede påstande om Goji-bærs evne til at behandle sygdomme som kræft.
