Mens ikke alle, der løfter vægte, har brug for et bælte, har styrkeløfterne bestemt brug for den ekstra støtte og beskyttelse, som et vægtløftebælte tilbyder. Styrkeløfter er ofte lavet af tykt læder, designet til at begrænse mobiliteten til fordel for øget støtte. Styrkeløfter er en jævn bredde, mens almindelige bælter trækker sig ned mod fronten. Det tilsatte materiale i styrkeløfter er ofte stift og skal bruges ind, for at det overhovedet er behageligt at have på dig.
Trin 1
Bær bæltet så ofte som muligt. Læderet bliver mere fleksibelt, jo flere gange båndet bæres, især under løftesessioner, hvor du vil bryde en sved. Sveden vil hjælpe med at blødgøre læderet, og bæltet vil begynde at forme sig til kurverne i din krop.
Trin 2
Blødlægges en bomuldskugle ved at gnide alkohol og gnid derefter ind i bæltet for at hjælpe med at nedbryde båndets fibre. Når du har brugt den gnidende alkohol, kan du følge med et lag vaselin for yderligere at blødgøre bæltet.
Trin 3
Rul bæltet op så stramt som muligt, med tapperne vendt indad. Læg en tung vægt på toppen af bæltet, hvilket vil hjælpe med at bryde i læderet. Cinderblokke fungerer godt, da du kan lade blokken være tændt i en lang periode. Nogle vægtløftere kører endda deres bil over et rullet bælte i et forsøg på at bryde bæltet så meget som muligt.
Ting, du har brug for
-
Bomuldskugler
Husholdningssprit
vaseline
Blæserblok
Advarsel
Du ønsker, at dit bælte forbliver noget stift for at sikre, at det stadig giver tilstrækkelig støtte.
