Da majs er fyldt med næringsstoffer og fordele, er den bedste måde at varme op majs på kobben på enhver måde, der får dig til at spise det. Når det er sagt, er opvarmning af majskolbe i mikrobølgeovnen en hurtig mulighed. Du kan også genopvarme majskerner i mikrobølgeovnen, skønt der er flere opvarmningsmetoder.
Efter en BBQ eller picnic, kan du have rester af majs på skiven. Uanset om du grillede eller ryger majs, har du allerede gjort det meste af arbejdet. Nu skal du bare genopvarme det. Her er dine muligheder for at genopvarme majs på kobben.
Genopvarmning af majs på kobben
Håndtering af rester kræver særlig omhu. Det amerikanske landbrugsministerium rådgiver indpakning af madrester godt og anbringes i køleskabet. Når du er klar til at genopvarme, skal du være sikker på, at maden når sikkerhedsmæssigt op på 165 grader Fahrenheit.
Når du genopvarmer majs på kobben, er dine vigtigste muligheder bagning og mikroovn. Nogle betragter bagning som den bedste måde at varme op majs på skiven, fordi majs bevarer sin struktur og smag. Ulempen med denne opvarmningsmetode er imidlertid, at den tager længere tid, kræver mere udstyr og kræver adgang til en ovn.
For at bage majs, der allerede er kogt, skal du bruge en bageplade og aluminiumsfolie. Pakk din majs på skiven i aluminiumsfolie. Du kan tilføje mere smag til majs ved at tilføje olie, salt og peber, før folien lukkes helt. Placer majs i ovnen på en bageplade eller fad og kog i seks til otte minutter ved 350 grader Fahrenheit.
Sådan mikrobølgeovn majs
Som mange ting, der allerede er kogt, er opvarmning af majs på kolben i mikrobølgeovnen en populær mulighed. Mikrobølgeovnen er kendt for at være hurtig, nem og praktisk. Selvom der er nogle sundhedsmæssige bekymringer omkring mikrobølger, er de stort set modbeviste.
Du kan sandsynligvis finde en mikrobølgeovn på din skole eller arbejde, hvis du medbringer majs som en del af din frokost. Dette er også en god opvarmningsmetode, hvis du rejser.
Opvarmning af majs på kobben i mikrobølgeovnen kræver en mikrobølgesikker beholder eller opvaskemaskine. Hvis du medbringer majs på farten, fungerer en rejsebeholder som din mikrobølgesikker opvask.
Da majs allerede er kogt, skal du blot genopvarme det. Afhængigt af spændingen på mikrobølgeovnen og den mængde majs, du opvarmer, vil det tage mellem to og fire minutter at varme op majs. På grund af hastighed og lethed anser mange mikrobølgeovnen for at være den bedste måde at varme op majs på skiven.
Spis mere majs
En af grundene til at spise mere majs er at øge dit fiberindtag. Ifølge en januar 2017-undersøgelse offentliggjort i American Journal of Lifestyle Medicine spiser anslagsvis 95% af den amerikanske befolkning ikke den anbefalede mængde kostfiber. Forskerne anbefaler majs som kilde til 7, 3 gram fiber pr. 100 gram.
En anden grund til at forbruge mere majs er, at det tæller med dit daglige behov for grøntsager. USDA anbefaler to til tre portioner grøntsager pr. Dag til voksne.
Når du har genopvarmet din majs, anbefaler Cleveland Clinic alternativer til smør som en topping for majs. Nogle andre majspåfyldninger inkluderer pesto, guacamole, cayennepeber, salsa og wasabi.
