Efter gastrisk bypass-operation skal du vente, indtil din krop er helet, før du kan begynde at spise salat og andre grønne blade grøntsager igen. Da operationen begrænser størrelsen på din mave og omorganiserer fordøjelsessystemet, skal du følge diætets retningslinjer for portionsstørrelse, fedt og protein, når du planlægger dine måltider. Følg din kirurgs instruktioner nøjagtigt for at undgå fordøjelsesforstyrrelser og opretholde dit helbred.
Gastrisk bypass
Gastrisk bypass-kirurgi, en type bariatrisk procedure eller vægttabsprocedure, hjælper sygelige overvægtige patienter med at tabe sig ved at fjerne det meste af maven og omarrangere tyndtarmen til at blokere kalorieoptagelse. Patienter mister cirka 50 til 60 procent af deres overskydende vægt inden for de første 24 måneder, ifølge MayoClinic.com. De skal dog foretage langsigtede ændringer af deres kost og livsstil for at undgå at genvinde vægten.
Postoperative diætfaser
Efter gastrisk bypass-operation drikker patienter klare væsker i de første 24 til 48 timer og går derefter videre til sukkerfri, koffeinfri fuld væske i de næste 10 til 14 dage, ifølge Linda Aills, RD, ledende forsker i en offentliggjort undersøgelse i september 2008-udgaven af "Kirurgi for fedme og beslægtede sygdomme." Patienter indtager derefter rensede eller blandede fødevarer i 10 til 14 dage, efterfulgt af bløde fødevarer i 14 dage, før de går videre til faste fødevarer.
Tilføjelse salat
Efter ca. 8 uger kan du muligvis begynde at tilføje små mængder fast mad til din måltidsplan, men dit nye fordøjelsessystem er muligvis ikke klar til rå grøntsager i en anden måned eller deromkring. Tilsæt først små bit salat og tygg det godt for at undgå gas eller andre fordøjelsessymptomer fra fiberindholdet, der er højt i rå grøntsager. Din langsigtede spiseplan skal omfatte ca. 1, 5 til 2, 5 kopper pr. Dag salat og andre rå grøntsager.
Tips
Selvom salat indeholder få kalorier, kan tilføjelse af salatforbindelser med højt fedtindhold, croutoner, baconbits og andet toppings hæve kalorieniveauet godt over, hvad du har brug for om dagen. Fokuser på toppings såsom hårdkogte æg, grillet kylling, laks, tun eller magert oksekød, der tilsætter meget tiltrængte proteiner og bunker på alle rå ikke-stivelsesholdige grøntsager, som du kan tolerere for at holde dig fuld længere. Vælg forbindinger med fedtfattigt og dypp din gaffel med salat i bandagen i stedet for at dryppe salaten.
