Kalium er en mineral og elektrolyt, der spiller en vigtig rolle i mange af din krops funktioner. I hjertet hjælper det med at opretholde den elektriske signalering, der holder organet ved at slå, ifølge American Heart Association. Det hjælper også muskler og nerveceller med at trække sig sammen og regulerer natriumniveauer, ifølge Merck Manual.
For lidt kalium, en tilstand kaldet hypokalæmi, kan være livstruende.
Heldigvis kan en kaliummangel normalt vendes med orale eller intravenøse kaliumtilskud. Den tid det tager at korrigere manglen afhænger normalt af, hvor lave dine kaliumforsyninger er, siger Maria DeVita, MD, chef for nefrologi ved Lenox Hill Hospital i New York City. Læger skal være i stand til at afhjælpe alvorlige mangler på hospitalet på få timer, forklarer hun. Eller det kan gøres i poliklinisk indstilling over et par dage.
De fleste tilfælde af kaliummangel er milde ifølge National Center for Biotechnology Information (NCBI).
Hvor meget kalium har du brug for?
De normale kaliumniveauer i dit blod bør forblive mellem ca. 3, 8 og 5 millimol pr. Liter (mmol / L), fortæller Gerald Hladik, MD, chef for Divisionen for nefrologi og hypertension ved University of North Carolina School of Medicine i Chapel Hill, LIVESTRONG.com.
De fleste mennesker burde være i stand til at opretholde dette niveau ved at få den anbefalede daglige indtagelse (RDI) af kalium i deres kost. De nationale institutter for sundhed foreslår, at mænd på 19 år og derover tager mindst 3.400 milligram om dagen, mens kvinder 19 år og derover får mindst 2.600 milligram dagligt. Gode kaliumkilder inkluderer kartofler, mælk, bælgfrugter, yoghurt og naturligvis bananer.
Når der forekommer hypokalæmi, skyldes det normalt ikke problemer med det, du spiser. I stedet kan det skyldes, at du mister mineralet gennem urin, sved eller afføring, ifølge National Organization for Rare Disorders. Og det kan ske som et resultat af at tage vanddrivende medicin, overforbrug af afføringsmidler, have kronisk diarré eller opkast, ikke få nok magnesium, spiseforstyrrelser som bulimi, kronisk nyresygdom og visse genetiske lidelser.
Nogle psykiatriske medikamenter kan også føre til hypokalæmi per NCBI. Mennesker med inflammatoriske tarmsygdomme som Crohns sygdom eller ulcerøs colitis kan også være tilbøjelige til lave kaliumniveauer, ifølge National Institute of Health.
Symptomer på hypokalæmi
Mange tilfælde af hypokalæmi, selv ikke alvorlige, har ingen symptomer ifølge Merck Manual. Når de forekommer, kan hypokalemia-symptomer være vage, herunder føle sig trætte og svage, have muskelkramper og blive forstoppede, via Mayo Clinic.
En mere alvorlig indikation af hypokalæmi er unormale hjerterytmer. Ifølge Mayo Clinic opdages de fleste tilfælde af lavt kalium ved et uheld, når du får en blodprøve for noget andet.
Sådan behandles hypokalæmi
Det vigtigste mål for behandling af hypokalæmi er at forhindre unormale hjerteslag, som kan være livstruende, ifølge en artikel i september 2015 i tidsskriftet American Family Physician . Hvis manglen er alvorlig, skal kaliumniveauerne hæves hurtigt, hvilket skal gøres under lægens tilsyn.
"Hvis du virkelig mangler, skal det overvåges temmelig nøje, " siger Dr. DeVita. En del af grunden er at undgå kaliumoverbelastning eller hyperkalæmi, som kan have lige så farlige konsekvenser.
Derefter skal de underliggende årsager løses. Dette kan betyde, at man afbryder et diuretikum, der er ansvarligt for at skylle for meget kalium ud eller håndtere en tilstand, der fører til kronisk diarré og / eller opkast. Milde tilfælde af hypokalæmi kan behandles ved at forøge kalium i kosten, ifølge rapporten fra American Family Physician , som bemærker, at supplerende kaliumchlorid kan være nyttigt.
