Når det kommer til leversygdom, er de typiske skyldige ofte alkohol. Selv hvis du ikke drikker, kan andre risikofaktorer for sygdomme som overvægt eller overvægt imidlertid sætte dig i fare for at udvikle fedtleversygdom eller den mere aggressive ikke-alkoholiske steatohepatitis. I begge tilfælde tager din lever for meget fedt, hvilket forårsager potentielt alvorlige komplikationer. Selvom der ikke er nogen kur mod fede leversygdomme, er der måder at hjælpe med at kontrollere problemet.
Tip
Desværre er der ingen kur mod fedtlever. Men at få regelmæssig motion og drikke masser af vand, mindst 8 kopper om dagen, kan hjælpe med at holde din krop sund og forhindre en fedtholdig lever eller standse sygdomsprocessen.
Grundlæggende fedtede lever
Fedtleversygdom er en almindelig lidelse, der opstår, når der samles for meget fedt i leveren. Hvis dette fedt ikke kontrolleres, kan dette fedt fortsætte med at udvikle sig, indtil fedtet udløser betændelse i leveren. Betændelse er skadelig for levervævet og kan ofte forårsage ardannelse, hvilket påvirker hvor godt leveren fungerer. Ifølge MayoClinic.com er der ingen nøjagtig specifik årsag til denne sygdom, men emner som højt kolesteroltal, gastrisk bypass-operation, høje triglycerider, underernæring, fedme, hurtigt vægttab og diabetes kan spille en rolle i udviklingen af lidelsen.
Effekter af træning
Der findes i øjeblikket ingen kur mod fedtlever, men visse vaner kan hjælpe med at holde sygdommen under kontrol eller forhindre sygdommen i at udvikle sig. En af disse vaner er motion. Træning hjælper med sygdommen på flere måder. For det første hjælper det dig med at kontrollere din vægt ved at afbrænde overskydende fedt, hvilket kan forhindre fedme. Træning kan også hjælpe med at øge niveauerne af "godt" lipoproteinkolesterol med høj densitet, hvilket igen sænker dine triglyceridniveauer og "dårlige" lipoproteinkolesterol med lav densitet. Træning hjælper også med at forebygge og kontrollere andre sygdomme, der er forbundet med fedtleversygdom, såsom diabetes type 2.
Effekter af vand
Vand kan spille en vigtig rolle i bekæmpelsen af en fed lever. Vand er nødvendigt for at leveren skal fungere korrekt. Når din krop bliver dehydreret, kan det påvirke dit stofskifte og din krops evne til at nedbryde fedt til cellebrug i stedet for at opbevare fedtet i din lever. Formålet er at inkludere mindst 8 oz. vand otte til ni gange om dagen ifølge MayoClinic.com-anbefalinger.
Andre tilgængelige behandlinger
Adskillige andre livsstilsændringer og -behandlinger kan bruges til at kontrollere eller forhindre fedtleversygdom, såsom en ændring i kalorieindhold og fedtforbrug fra diæt og det samlede vægttab. I alvorlige tilfælde kan receptpligtige lægemidler som orlistat eller thiazolidinediones bruges til at hjælpe med at behandle fedtlever eller de underliggende årsager til fedtlever. I mange tilfælde kan en fed lever også være forårsaget af overdreven indtagelse af alkohol. At stoppe din alkoholbrug kan hjælpe leveren med at heles og vende tilbage til mere normal funktion.
