Philadelphia Cream Cheese, en afdeling af Kraft Foods, markedsfører en række flødeostprodukter til brug i opskrifter eller simpelthen til topping af en bagel eller engelsk muffin. Filadelfia's Cream Cheese-sorter inkluderer original, neufchatel og fedtfri flødeost.
Portionsstørrelse
Serveringsstørrelsen til Philadelphia Cream Cheese er 1 ounce. Hver 8 ounce flødeostemursten indeholder otte portioner. Denne angivne serveringsstørrelse skal bruges som reference til vurderingen af, hvordan flødeost påvirker din daglige diæt. Hvis du spiser mere end 1 ounce i hver portion, bliver du nødt til at indregne det i dit daglige indtag.
Original flødeost
En 1 oz. servering af Philadelphia Original Cream Cheese indeholder 100 kalorier. Af disse kalorier kommer 80 fra fedt ifølge ernæringsmærket. Hvis du spiser 2.000 kalorier om dagen, udgør en portion af den originale flødeost 5 procent af dit samlede daglige kaloriindtag.
Neufchatel ost
Filadelfias Neufchatel flødeost har en tredjedel mindre fedt end originalen. Hver portion Neufchatel-ost indeholder 70 kalorier, hvoraf 60 kalorier er fedt, i henhold til ernæringsfakta-mærket. En portion af flødeosten svarer til 3, 5 procent af dit samlede daglige kaloriindtag, hvis du spiser 2.000 kalorier om dagen.
Fedtfri flødeost
Philadelphia Cream Cheese-linien inkluderer også fedtfri flødeost. En portion af dette indeholder 30 kalorier og intet fedt. En portion på 1 ounce svarer til 1, 5 procent af dit daglige kaloriindtag, hvis du spiser en 2.000-kaloridie.
