Hvis du prøver at blive gravid, vil du sandsynligvis være sikker på, at du ikke gør noget, der kan have negativ indflydelse på din fertilitet eller skade dit embryo, hvis du bliver gravid. "Fedtforbrændere" er en bred kategori af stoffer, der forekommer i fødevarer, eller som du tager som kosttilskud. Der er ikke kun noget bevis på, at de er effektive som en diætstrategi, de kan også påvirke din fertilitet.
Fertilitet
At blive gravid kræver en så kompleks og omhyggeligt tidsbestemt kæde af begivenheder, der kan forekomme, at det underligt mennesker klarer at blive gravid overhovedet. For at blive gravid skal du have samleje i et snævert tidsvindue, således at der er levende sædceller i din reproduktive kanal i løbet af det ca. 24 timers levetid for et ægløsning. Det befrugtede æg skal derefter rejse sikkert til - og implantere sig i livmoderen, hvorefter det begynder en proces med celledeling, som også er fyldt med potentiel komplikation. På trods af dette bliver 85 procent af de sunde unge par gravid inden for det første år, hvor de prøver, forklarer Heidi Murkoff og Sharon Mazel i deres bog "Hvad man kan forvente, når du forventer."
"Fedtforbrændere"
Der er mange forskellige stoffer kaldet "fedtforbrændere". Nogle er enkeltforbindelser, som koffein, der har evnen til at øge din stofskifte. Andre er proprietære urteblandinger, som producenter hævder at vil hjælpe dig med at tabe fedt. En ting, de alle har til fælles, er, at der ikke er nogen videnskabelig dokumentation, der understøtter forestillingen om, at ethvert stof eller blanding virkelig får dig til at forbrænde fedt, og heller ikke at "fedtforbrændere" har en rolle i at hjælpe med at fremme eller opretholde langvarigt vægttab.
Koffein
Blandt de mest almindelige ingredienser i kosttilskud, der hævder at forbrænde fedt, er koffein, der stimulerer nervesystemet "fight or flight". På grund af denne stimulering øger koffein din hjertefrekvens og respirationsfrekvens og ændrer blodgennemstrømningsmønstre. Det nedsætter også din fertilitet og øger dine chancer for at få abort under den tidlige graviditet, hvis du bruger den i tunge doser. I deres bog "Du: at have en baby, " drs. Michael Roizen og Mehmet Oz anbefaler ikke mere end et par hundrede milligram koffein om dagen, hvis du prøver at blive gravid eller er gravid.
Urtetilskud
Mange urtemedicinske "fedtforbrændere" er på markedet, men ingen af dem er testet sikre og effektive til brug under graviditet. Nogle, som ma huang, er blevet bevist usikre og forbudt at blive inkluderet i kosttilskud i USA. Andre har simpelthen uprøvede sikkerhedsregistre. I henhold til loven om kosttilskud om sundhed og uddannelse fra 1994 kræver FDA ikke, at producenterne beviser, at en urt er sikker eller effektiv, inden de markedsføres. Tal med din læge, før du bruger et urtetilskud, hvis du prøver at blive gravid eller hvis du er gravid.
