Bare fordi du prøver at hjælpe andre med at blive sundere, betyder det ikke, at alle støtter dine metoder. Sundheds- og fitnessrummet er overfyldt, og nogle gange er det kun stemmerne med noget kontroversielt at sige (eller en kontroversiel måde at sige det på) skille sig ud. Men kontrovers er ikke altid en dårlig ting. Nogle gange hjælper det med at kaste lys over et spørgsmål, der virkelig har brug for vores opmærksomhed (som vores kost, træningsmetoder eller hvad vi tror, vi ved om disse to ting). Tag disse 15 højprofilerede eksperter som eksempler. De har skabt deres eget unikke brand - og lejlighedsvis gned folk den forkerte måde i processen.
Bare fordi du prøver at hjælpe andre med at blive sundere, betyder det ikke, at alle støtter dine metoder. Sundheds- og fitnessrummet er overfyldt, og nogle gange er det kun stemmerne med noget kontroversielt at sige (eller en kontroversiel måde at sige det på) skille sig ud. Men kontrovers er ikke altid en dårlig ting. Nogle gange hjælper det med at kaste lys over et spørgsmål, der virkelig har brug for vores opmærksomhed (som vores kost, træningsmetoder eller hvad vi tror, vi ved om disse to ting). Tag disse 15 højprofilerede eksperter som eksempler. De har skabt deres eget unikke brand - og lejlighedsvis gned folk den forkerte måde i processen.
15. Mark Haub
Du kender måske ikke denne professor fra Kansas State University ved navn. Men i 2010 fremlagde han beviser for at støtte tanken om, at en kalorie bare er en kalorie, da han skabte "The Twinkie Diet". I 10 uger spiste Haub kun Twinkies, chips, oreos og andre "usunde" mad. Resultatet: Han mistede 27 pund ved at begrænse sit indtag til mindre end 1.800 kalorier om dagen (udelukkende bestående af junkfood!). Det er bestemt ikke en diæt, LIVESTRONG.COM kan stå bag (selvom hvem ikke elsker en Oreo nu og da?), Men det er bestemt en interessant samtale starter om kalorier og deres rolle i vægttab.
Du kender måske ikke denne professor fra Kansas State University ved navn. Men i 2010 fremlagde han beviser for at støtte tanken om, at en kalorie bare er en kalorie, da han skabte "The Twinkie Diet". I 10 uger spiste Haub kun Twinkies, chips, oreos og andre "usunde" mad. Resultatet: Han mistede 27 pund ved at begrænse sit indtag til mindre end 1.800 kalorier om dagen (udelukkende bestående af junkfood!). Det er bestemt ikke en diæt, LIVESTRONG.COM kan stå bag (selvom hvem ikke elsker en Oreo nu og da?), Men det er bestemt en interessant samtale starter om kalorier og deres rolle i vægttab.
14. Jane Fonda
Helt sikkert en af de første fitness-damer, Fonda populariserede fitness med sine træningsvideoer i 1980'erne. "Jane Fonda Workout" blev den mest solgte hjemmevideo nogensinde, med mere end en million eksemplarer købt. Hun gendannede også i 2010 for at hjælpe med at gøre ældre mere fit. Intet galt med noget af det! Men Fondas kontroversielle sundhedsmæssige øjeblik opstod, da hun tilståede, at hun begyndte at tage testosteron i en alder af 70 for at hjælpe med at øge hendes sexlyst.
Helt sikkert en af de første fitness-damer, Fonda populariserede fitness med sine træningsvideoer i 1980'erne. "Jane Fonda Workout" blev den mest solgte hjemmevideo nogensinde, med mere end en million eksemplarer købt. Hun gendannede også i 2010 for at hjælpe med at gøre ældre mere fit. Intet galt med noget af det! Men Fondas kontroversielle sundhedsmæssige øjeblik opstod, da hun tilståede, at hun begyndte at tage testosteron i en alder af 70 for at hjælpe med at øge hendes sexlyst.
13. Bethenny Frankel
Som en reality-tv-stjerne optrådte Frankel på tre forskellige realityshows. Hun brugte sin stjernekraft til at skabe det populære spiritusmærke Skinnygirl, som hun solgte i 2011 og har siden udvidet til en lang række snacks, apparater og kogebøger. På trods af at hun hævdede, at hendes produkt stammede fra naturlige fødevarekilder, blev det fjernet fra Whole Foods, da det blev opdaget, at det indeholdt natriumbenzoat, et konserveringsmiddel, der har potentialet til at antage en kræftfremkaldende form. Der er også argumentet om, at simpelthen fordi et produkt er lavt indhold af kalorier (hovedpåstanden for hendes produkter), betyder det ikke nødvendigvis, at det er sundt. Frankel blev også undersøgt for sit hurtige vægttab efter sin graviditet.
Som en reality-tv-stjerne optrådte Frankel på tre forskellige realityshows. Hun brugte sin stjernekraft til at skabe det populære spiritusmærke Skinnygirl, som hun solgte i 2011 og har siden udvidet til en lang række snacks, apparater og kogebøger. På trods af at hun hævdede, at hendes produkt stammede fra naturlige fødevarekilder, blev det fjernet fra Whole Foods, da det blev opdaget, at det indeholdt natriumbenzoat, et konserveringsmiddel, der har potentialet til at antage en kræftfremkaldende form. Der er også argumentet om, at simpelthen fordi et produkt er lavt indhold af kalorier (hovedpåstanden for hendes produkter), betyder det ikke nødvendigvis, at det er sundt. Frankel blev også undersøgt for sit hurtige vægttab efter sin graviditet.
12. Kim Kardashian
Mens hun ikke er nogen sundhedsekspert, har den ekstremt polariserende reality-tv-stjerne godkendt to fitnessprodukter. Den ene, en tonende vandresko, og den anden, et vægttabstilskud - som begge er kommet under ild for rapporterede falske påstande. Alt sammen sætter ordet på, "Hvis det lyder for godt til at være sandt, er det sandsynligvis."
Kredit: Jeff Spicer / Getty Images Underholdning / Getty ImagesMens hun ikke er nogen sundhedsekspert, har den ekstremt polariserende reality-tv-stjerne godkendt to fitnessprodukter. Den ene, en tonende vandresko, og den anden, et vægttabstilskud - som begge er kommet under ild for rapporterede falske påstande. Alt sammen sætter ordet på, "Hvis det lyder for godt til at være sandt, er det sandsynligvis."
11. Louie Simmons
Simmons er en pioner inden for styrkeløft. Han var den første mand, der nogensinde benkpressede over 500 pund, og slog derefter rekorden ved at banke 600 pund. Han spredte endda 920 pund i en alder af 50. Og hans anlæg, Westside Barbell, er den mest kendte styrkefacilitet i USA. Men nogle sætter spørgsmålstegn ved hans ekstreme forhold og den vejafgift, de påtager menneskekroppen. Som bevis skal du ikke se længere end manden selv: Han led af en række forskellige skader, herunder brud på rygsøjlen og rive hans biceps.
Kredit: Facebook: @Westside BarbellSimmons er en pioner inden for styrkeløft. Han var den første mand, der nogensinde benkpressede over 500 pund, og slog derefter rekorden ved at banke 600 pund. Han spredte endda 920 pund i en alder af 50. Og hans anlæg, Westside Barbell, er den mest kendte styrkefacilitet i USA. Men nogle sætter spørgsmålstegn ved hans ekstreme foranstaltninger og den vejafgift, de påtager menneskekroppen. Som bevis skal du ikke se længere end manden selv: Han led af en række forskellige skader, herunder brud på rygsøjlen og rive hans biceps.
10. Dean Karnazes
For nogle mennesker er maraton den mest ekstreme form for træning, der sætter kroppen igennem intens fysisk og mental anstrengelse. For Dean Karnazes er det en livsstil. Karnazes er en ultramarathoner (teknisk set ethvert løb ud over 26, 2 miles, men normalt tættere på 50 miles), der engang løb 50 maraton på 50 dage i 50 forskellige stater. Han skrev endda en bog om oplevelsen, 50 Marathons 50 Days: The Secrets to Super Endurance. Men hans ekstreme udfordringer har fået mange til at stille spørgsmålstegn ved hans sundhedspraksis og belastningen på kroppen skabt ved at køre ultramarathons.
Kredit: Steve Jennings / Getty Images Underholdning / Getty ImagesFor nogle mennesker er maraton den mest ekstreme form for træning, der sætter kroppen igennem intens fysisk og mental anstrengelse. For Dean Karnazes er det en livsstil. Karnazes er en ultramarathoner (teknisk set ethvert løb ud over 26, 2 miles, men normalt tættere på 50 miles), der engang løb 50 maraton på 50 dage i 50 forskellige stater. Han skrev endda en bog om oplevelsen, 50 Marathons 50 Days: The Secrets to Super Endurance. Men hans ekstreme udfordringer har fået mange til at stille spørgsmålstegn ved hans sundhedspraksis og belastningen på kroppen skabt ved at køre ultramarathons.
9. Jackie Warner
Warner fik celebstatus, da hendes gymnastiksal blev vist på Bravo-tv-showet "Træning". Men hun kom under ild, da hun kom med fornærmende kommentarer om klienter, der arbejdede på hendes anlæg, herunder en fitnessmodel og en tidligere brystkræftoverlevende. Som et resultat mistede showet annoncesupport og blev annulleret, så Warner solgte sit gym. Warner flundrede i et par år efter. Men i årene efter fik Warner sit liv tilbage på sporet, og skrev tre bøger, herunder: Dette er hvorfor du er syg og træt (Og hvordan man ser og føler sig forbløffende). Hvem elsker ikke en comeback-historie?
Kredit: Cindy Ord / Getty Images Underholdning / Getty ImagesWarner fik celebstatus, da hendes gymnastiksal blev vist på Bravo-tv-showet "Træning". Men hun kom under ild, da hun kom med fornærmende kommentarer om klienter, der arbejdede på hendes anlæg, herunder en fitnessmodel og en tidligere brystkræftoverlevende. Som et resultat mistede showet annoncesupport og blev annulleret, så Warner solgte sit gym. Warner flundrede i et par år efter. Men i årene efter fik Warner sit liv tilbage på sporet, og skrev tre bøger, herunder: Dette er hvorfor du er syg og træt (Og hvordan man ser og føler sig forbløffende). Hvem elsker ikke en comeback-historie?
8. Tracy Anderson
Andersons klientliste læser som et cover af US Weekly: Gwyneth Paltrow, Madonna og Jennifer Aniston er blandt de lange lister med passionerede følgere. Anderson beskriver sin metode som "at styrke de små muskelgrupper til at hjælpe dig med at opnå lange, magre muskler og efterlade din krop ser sexet og feminin ud." Mens hendes tilhængere er stærke, kritiserer mange fitnesseksperter hendes tilgang til styrketræning, især fordi hun mener, at kvinder kun skal løfte lette vægte. Hun kom også under ild i 2012, da hun fortalte magasinet DuJour, "Mange kvinder bruger graviditet som en undskyldning for at lade deres kroppe gå, og det er det værste." Hun undskyldte senere, men offentligheden var ikke tilfreds.
Kredit: Rachel Murray / Getty Images Underholdning / Getty ImagesAndersons klientliste læser som et cover af US Weekly: Gwyneth Paltrow, Madonna og Jennifer Aniston er blandt de lange lister med passionerede følgere. Anderson beskriver sin metode som "at styrke de små muskelgrupper til at hjælpe dig med at opnå lange, magre muskler og efterlade din krop ser sexet og feminin ud." Mens hendes tilhængere er stærke, kritiserer mange fitnesseksperter hendes tilgang til styrketræning, især fordi hun mener, at kvinder kun skal løfte lette vægte. Hun kom også under ild i 2012, da hun fortalte magasinet DuJour, "Mange kvinder bruger graviditet som en undskyldning for at lade deres kroppe gå, og det er det værste." Hun undskyldte senere, men offentligheden var ikke tilfreds.
7. Jamie Oliver
De færreste har gjort et bedre stykke arbejde med at henlede opmærksomheden på fedme-krisen i børn end Jamie Oliver. I 2010 lancerede han "Jamie Oliver's Food Revolution" i et forsøg på at ændre den måde, skoler tilbyder mad til børnene på. Mens ingen tvivl om hans intention var det ikke uden kontroverser. Mens han opmuntrede familier med lavere indkomst til at lave mad sundere, undervurderede han udgifterne til de varer, han anbefalede, meget snarere end at demonstrere, hvordan man laver mad med varer mere inden for deres budget. Derudover har nogle sat spørgsmålstegn ved hans teknikker på hans shows i Storbritannien, såsom hans forslag om, at kvinder tilbageholder sex, indtil deres mænd lærer at lave mad.
Kredit: Eamonn M. McCormack / Getty Images Underholdning / Getty ImagesDe færreste har gjort et bedre stykke arbejde med at henlede opmærksomheden på fedme-krisen i børn end Jamie Oliver. I 2010 lancerede han "Jamie Oliver's Food Revolution" i et forsøg på at ændre den måde, skoler tilbyder mad til børnene på. Mens ingen tvivl om hans intention var det ikke uden kontroverser. Mens han opmuntrede familier med lavere indkomst til at lave mad sundere, undervurderede han udgifterne til de varer, han anbefalede, meget snarere end at demonstrere, hvordan man laver mad med varer mere inden for deres budget. Derudover har nogle sat spørgsmålstegn ved hans teknikker på hans shows i Storbritannien, såsom hans forslag om, at kvinder tilbageholder sex, indtil deres mænd lærer at lave mad.
6. Dr. Oz
Også kendt som "Amerikas læge" og Oprahs læge, Dr. Mehmet Oz er en hjertekirurg, der er vært for "The Dr. Oz Show." Han er også forfatter til seks bedst sælgende bøger, herunder YOU-serien. Mange har imidlertid stillet spørgsmålstegn ved hans autoritet på grund af unøjagtige påstande om hans show og hans promovering af farmaceutiske virksomheder, der er forbundet med hans personlige forretningsforetagender. Som et resultat skrev 10 fremtrædende læger i 2015 et brev til Columbia University og opfordrede institutionen til at afbryde båndet med Dr. Oz. Men han er fortsat direktør for Integrative Medicine Center i deres kirurgiske afdeling.
Kredit: Ilya S. Savenok / Getty Images Underholdning / Getty ImagesOgså kendt som "Amerikas læge" og Oprahs læge, Dr. Mehmet Oz er en hjertekirurg, der er vært for "The Dr. Oz Show." Han er også forfatter til seks bedst sælgende bøger, herunder YOU-serien. Mange har imidlertid stillet spørgsmålstegn ved hans autoritet på grund af unøjagtige påstande om hans show og hans promovering af farmaceutiske virksomheder, der er forbundet med hans personlige forretningsforetagender. Som et resultat skrev 10 fremtrædende læger i 2015 et brev til Columbia University og opfordrede institutionen til at afbryde båndet med Dr. Oz. Men han er fortsat direktør for Integrative Medicine Center i deres kirurgiske afdeling.
5. Tim Ferriss
Ferriss skrev en bedst sælgende forfatter og iværksætter "The 4-Hour Body" i 2010, og hans bog blev en øjeblikkelig bestseller. I det deler Ferriss sine personlige eksperimenter og sine forslag til opbygning af muskler, forbrænding af fedt og tilføjelse af utrolig styrke. Hans utrolige påstande, såsom at miste 20 pund på 30 dage uden træning, blev stillet spørgsmålstegn ved af mange i sundhedsfaget. Som med andre radikale nye ideer (uanset deres gyldighed) har Ferriss sin andel af utroligt hengivne tilhængere, der sværger ved hans metoder.
Kredit: Jemal grevinde / Getty Images Underholdning / Getty ImagesFerriss skrev en bedst sælgende forfatter og iværksætter "The 4-Hour Body" i 2010, og hans bog blev en øjeblikkelig bestseller. I det deler Ferriss sine personlige eksperimenter og sine forslag til opbygning af muskler, forbrænding af fedt og tilføjelse af utrolig styrke. Hans utrolige påstande, såsom at miste 20 pund på 30 dage uden træning, blev stillet spørgsmålstegn ved af mange i sundhedsfaget. Som med andre radikale nye ideer (uanset deres gyldighed) har Ferriss sin andel af utroligt hengivne tilhængere, der sværger ved hans metoder.
4. Dr. Robert Atkins
Inden lav-kulhydratholdige dieter var så populære, som de er i dag, var der Dr. Robert Atkins. Dr. Atkins foreslog at fjerne alle kulhydrater fra kosten for at sætte den menneskelige krop i en tilstand af ketoselipose, hvor kroppen bruger fedt som energi. Mange har kritiseret kosten på grund af dens ekstreme karakter og dens afhængighed af mad med fedtindhold som kød og ost. Nogle af hans kritikere peger endda på Dr. Atkins 'hjertestop i 2002 som bevis for, at denne type diæt er usund og endda farlig. I 2005 indgav hans firma, Atkins Nutritionals, konkurs.
Kredit: Getty Images / Getty Images Nyheder / Getty ImagesInden lav-kulhydratholdige dieter var så populære, som de er i dag, var der Dr. Robert Atkins. Dr. Atkins foreslog at fjerne alle kulhydrater fra kosten for at sætte den menneskelige krop i en tilstand af ketoselipose, hvor kroppen bruger fedt som energi. Mange har kritiseret kosten på grund af dens ekstreme karakter og dens afhængighed af mad med fedtindhold som kød og ost. Nogle af hans kritikere peger endda på Dr. Atkins 'hjertestop i 2002 som bevis for, at denne type diæt er usund og endda farlig. I 2005 indgav hans firma, Atkins Nutritionals, konkurs.
3. Tony Horton
Horton revolutionerede verdenen af hjemme-fitness, da han skabte P90X, en trænings- og diæt-DVD-serie, der har solgt millioner af eksemplarer. Horton, en tidligere skuespiller, er bedst kendt for at generere en kultlignende efterfølgelse for sit fitnessprogram, der har hjulpet mange mænd og kvinder med at omdanne deres kroppe. Problemet er ikke resultaterne, men i stedet bruges pseudovidenskaben - specifikt "muskelforvirring" til at forklare effektiviteten. Ideen er, at enkeltpersoner konstant skal skifte deres øvelser og træningsrutiner for at fortsætte med at se resultater. Selvom der er en antydning af sandhed i denne erklæring, er de fleste fitnesseksperter enige om, at det er mere en glat markedsføringsplan end sundt træningsråd.
Kredit: Terry Wyatt / Getty Images Underholdning / Getty ImagesHorton revolutionerede verdenen af hjemme-fitness, da han skabte P90X, en trænings- og diæt-DVD-serie, der har solgt millioner af eksemplarer. Horton, en tidligere skuespiller, er bedst kendt for at generere en kultlignende efterfølgelse for sit fitnessprogram, der har hjulpet mange mænd og kvinder med at omdanne deres kroppe. Problemet er ikke resultaterne, men i stedet bruges pseudovidenskaben - specifikt "muskelforvirring" til at forklare effektiviteten. Ideen er, at enkeltpersoner konstant skal skifte deres øvelser og træningsrutiner for at fortsætte med at se resultater. Selvom der er en antydning af sandhed i denne erklæring, er de fleste fitnesseksperter enige om, at det er mere en glat markedsføringsplan end sundt træningsråd.
2. Gary Taubes
Taubes betragtes som en moderne korsfarer for diæt og har spillet en vigtig rolle i spørgsmålstegn ved nogle af de mest almindelige kostpraksis. I 2002 skrev han en artikel, der kritiserede en fedtfattig tilgang til at tabe sig, og i 2007 stillede hans bog "Gode kalorier, dårlige kalorier" spørgsmålstegn ved den langvarige tro på, at alle kalorier er skabt lige. Fedme er forårsaget, argumenterer Taubes, ikke af den mængde kalorier, du spiser, men af kvaliteten. Kulhydrater, især raffinerede som hvidt brød og pasta, hæver insulinniveauer og fremmer lagring af fedt. Og at raffinerede kulhydrater er årsagen til de fleste sundhedsmæssige problemer.
Kredit: Twitter: @GaryTaubesTaubes betragtes som en moderne korsfarer for diæt og har spillet en vigtig rolle i spørgsmålstegn ved nogle af de mest almindelige kostpraksis. I 2002 skrev han en artikel, der kritiserede en fedtfattig tilgang til at tabe sig, og i 2007 stillede hans bog "Gode kalorier, dårlige kalorier" spørgsmålstegn ved den langvarige tro på, at alle kalorier er skabt lige. Fedme er forårsaget, argumenterer Taubes, ikke af den mængde kalorier, du spiser, men af kvaliteten. Kulhydrater, især raffinerede som hvidt brød og pasta, hæver insulinniveauer og fremmer lagring af fedt. Og at raffinerede kulhydrater er årsagen til de fleste sundhedsmæssige problemer.
1. Jillian Michaels
En af de mest kendte personlige undervisere i verden, Jillian Michaels 'påstand om berømmelse er direkte knyttet til hendes tilstedeværelse på hit-tv-showet "The Biggest Loser." Mens deltagerne på showet mister hundreder af pund, sætter mange sundhedseksperter spørgsmålstegn ved Michaels 'træningsvalg, hendes baggrund som træner og om hendes taktik er bæredygtig og sund i det lange løb. Derudover er der anlagt flere klassesøgsmål mod Michaels vedrørende ingredienserne og kravene i hendes vægttabsprodukter.
Kredit: Matt Winkelmeyer / Getty Images Underholdning / Getty ImagesEn af de mest kendte personlige undervisere i verden, Jillian Michaels 'påstand om berømmelse er direkte knyttet til hendes tilstedeværelse på hit-tv-showet "The Biggest Loser." Mens deltagerne på showet mister hundreder af pund, sætter mange sundhedseksperter spørgsmålstegn ved Michaels 'træningsvalg, hendes baggrund som træner og om hendes taktik er bæredygtig og sund i det lange løb. Derudover er der anlagt flere klassesøgsmål mod Michaels vedrørende ingredienserne og kravene i hendes vægttabsprodukter.
Hvad synes du?
Hvem synes du er den mest kontroversielle af disse sundhedstal? Er du fan af Jillian Michaels, Dr. Oz, Tony Horton eller Gary Taubes? Hvem var du overrasket over at se på denne liste? Er der nogen andre, du vil tilføje? Efterlad en kommentar nedenfor, og lad os vide, hvad du synes.
Kredit: Terry Wyatt / Getty Images Underholdning / Getty ImagesHvem synes du er den mest kontroversielle af disse sundhedstal? Er du fan af Jillian Michaels, Dr. Oz, Tony Horton eller Gary Taubes? Hvem var du overrasket over at se på denne liste? Er der nogen andre, du vil tilføje? Efterlad en kommentar nedenfor, og lad os vide, hvad du synes.
