Den bedste måde at massere en persons ben til bedre cirkulation er at begynde med en omfattende plan for øje og derefter arbejde på denne plan til dens færdiggørelse. Circulationsproblemer er almindelige i benet, da blod og næringsstoffer er nødt til at rejse en sådan afstand fra pumpehjertet for at nå hele benet. Derudover skal det tilbagevendende deoxygenerede blod stige mod tyngdekraften for at vende tilbage til filtreringsorganerne og hjertet igen. Massage er en fremragende metode til at øge cirkulationen. Terapeuten skal arbejde begge ben.
Årsager til benmassage
For at massere ordentligt skal du først bestemme, hvorfor cirkulationsbehovet øges. Hvis patienten lider af en cirkulations- eller hjertetilstand, skal du huske at diskutere behandlingen, du planlægger, med sin læge, så du ved, om hans kredsløbssystem tåler massetrykket og større blodgennemstrømning.
Hvis patientens kredsløbssystem er fint, så spørg hvorfor hun ønsker øget cirkulation i benene. At hjælpe med at varme op kronisk kolde fødder, til at tackle lejlighedsvis hævelse eller at lindre smerter fra fysisk aktivitet er alle almindelige årsager. Andre kan være interesseret i bedre atletisk præstation.
Slag og retning
Du skal bruge en kombination af tryk og friktion for at få kredsløbskarrene til at stige i diameter og tillade yderligere blodgennemstrømning. De fleste massageterapeuter begynder med lange slagtilfælde for at varme vævet i hele målområdet og fortsætter derefter med et dybere tryk og kortere, mere stimulerende teknikker.
Begynd øverst på låret, og flyt derefter ned ca. 12 tommer og dæk både dette nye område og det oprindeligt arbejdede område. Ved at fortsætte med at tilføje yderligere områder åbnes cirkulationsveje, hvilket bringer ny cirkulation ned i benet og samtidig tilskynder til strømning i karene, der vender tilbage til hjertet fra benet. Gå gradvist ned til ankelen og foden.
Efterbehandling af massagen
Når hele benets væv er blevet opvarmet, skal du bruge lange slag med moderat tryk, skiftevis med kortere, mere intense slag. Brug små friktionsslag med moderat intensitet for at bringe den øgede strømning ned til foden.
Afslut med lange, beroligende, lettere streger for at berolige nerveenderne i området og undgå fornemmelsen af kløe eller prikken. Opmuntr din patient til at anvende kolde pakker derhjemme, hvis massagen medfører smerter eller ømhed og også til at drikke rigeligt vand for at skylle ud giftstoffer.
