Genopvarmning af rester er en hurtig og nem måde at nyde et måltid uden at starte fra bunden. Du kan endda mikrobølge suppe til et sundt måltid på få minutter. Selvom der er mange måder at genopvarme rester på, er den bedste måde at varme op suppe på arbejdspladsen eller på skolen at slå den i mikrobølgeovnen.
Nogle mennesker bekymrer sig dog om sikkerheden ved opvarmning af mad i mikrobølgeovnen. Sådan mikrobølge suppe sikkert og effektivt: Alt hvad du behøver er en mikrobølgesikker skål og en mikrobølgeovn med høj effekt.
Måder at genopvarme suppe
Selvom opvarmning af mad i mikrobølgeovnen er en almindelig måde at gøre det på, er der andre måder at opvarme rester på. Dette inkluderer opvarmning af mad i ovnen, på komfuret, i en langsom komfur og i en brødristerovn. Andre måder at opvarme suppe kræver mere tid og kræfter på. For eksempel kræver opvarmning af suppe på ovnen en gryde. Du skal også vente på, at suppen koger.
Opvarmning af mad i mikrobølgeovnen er en tendens til at være den hurtigste måde at opvarme suppe på. For at mikrobølge suppe kan du efterlade suppen i en opbevaringsbeholder eller overføre den til en ny skål. Food and Drug Administration anbefaler at sikre, at beholderen eller skålen er mikrobølgesikker, inden du fortsætter. Vent blot et par minutter, indtil suppen er klar.
Den bedste måde at varme op suppe på arbejdet eller på farten er mest sandsynligt ved at bruge mikrobølgeovnen, da det er den hurtigste metode og kræver mindst mulig udstyr. Hvis du bringer suppe til arbejde eller skole, er det let at opvarme den i mikrobølgeovnen, som ofte er den eneste tilberedningsmetode på de fleste kontorer.
Opvarmning af mad i mikrobølgeovnen
På trods af at det er den hurtigste metode til genopvarmning af rester, er opvarmning af mad i mikrobølgeovnen kontroversiel. Dette skyldes den stråling, som mikrobølger producerer, og deres potentielle indvirkning på næringsstofferne i fødevarer.
Genopvarmet mad skal nå en temperatur, der er høj nok til at dræbe bakterier. Ifølge Mayo Clinic er den ideelle temperatur til mikrobølge suppe og andre rester cirka 165 grader Fahrenheit. De fraråder at bruge langsomme komfurer til at genopvarme mad, da de muligvis ikke når en temperatur, der er høj nok.
En af kritikerne ved at bruge en mikrobølgeovn er, at det reducerer næringsindholdet. Men ifølge Harvard Health Publishing bevarer genopvarmning af mad i en mikrobølgeovn flere vitaminer og mineraler end næsten nogen anden tilberedningsmetode. Desuden er de sikre at bruge.
Næsten ethvert kontor og skole har en mikrobølgeovn, hvorfor genopvarmning af mad i mikrobølgeovnen ofte betragtes som den bedste måde at varme op suppe på arbejdet.
Sådan mikrobølge suppe
Du ved sandsynligvis, hvordan man betjener en mikrobølgeovn, så det vil være let for dig at lære, hvordan du mikrobølge suppe sikkert og effektivt. Følg disse LIVESTRONG.com retningslinjer for opvarmning af dåse eller hjemmelavet suppe i mikrobølgeovnen:
- Overfør suppen til en mikrobølgesikker beholder.
- Læg suppen i mikrobølgeovnen.
- For at forhindre sprøjt og tilskynde til jævn opvarmning, skal du dække suppen med plastfolie eller en mikrobølgesikker sprøjtedæksel.
- Hvis du genopvarmer suppe fra en dåse, skal du følge pakningsinstruktionerne.
- Hvis du opvarmer hjemmelavet suppe, skal du genopvarme i cirka et minut. Tiden varierer afhængigt af hvor meget suppe, du opvarmer. Rør om hvert 30. sekund.
- Når den er grundigt opvarmet til 165 F, skal du fjerne suppen sikkert fra mikrobølgeovnen og sæt den til side, indtil den er kølig nok til at nyde.
Uanset om du mikrobølge suppe eller genopvarmer den på ovnen, kan indtagelse af sunne opskrifter være en del af en afbalanceret diæt. Når du har suppe i dit køleskab eller skab, vil du også opfordre dig til at spise mere suppe fyldt med grøntsager, fiber, vitaminer og mineraler.
