Dårlig appetit kan være et symptom på et dybere fysisk eller psykologisk problem. Mange lidelser, herunder mave-tarmproblemer, depression, stress, anoreksi og leversygdom, kan medføre tab af appetit, nogle gange med livstruende konsekvenser. Urter kan hjælpe med at stimulere din appetit og regulere dit fordøjelsessystem. Konsulter en kvalificeret læge for at diagnosticere dit appetitproblem nøjagtigt, inden du begynder urteterapi.
Urtehandlinger
Urter for at øge appetitten stimulerer tonika kaldet bitters. I sin bog fra 2003 "Medical Herbalism: The Science and Practice of Herbal Medicine" forklarer den kliniske herbalist David Hoffmann, at bitters påvirker centralnervesystemet, som signaliserer tarmen til at frigive fordøjelseshormoner, der stimulerer appetitten. Bitre øger også levergalden, hvilket hjælper fordøjelsen. Du kan tage bittere som te eller tinkturer. Konsulter en kyndig læge for brug og doseringsinstruktioner.
Ensian
Gentian eller Gentiana lutea er en gul blomst, der findes i hele Europa. Traditionelle healere bruger rødderne og rhizomerne som en bitter tonic til at behandle dårlig appetit, fordøjelsesproblemer og anoreksi. De aktive ingredienser inkluderer bittere kemikalier kendt som secoiridoider, der øger appetitten ved at stimulere produktionen af spyt, gastriske syrer og galden. I deres bog "Verdens medicinske planter" fra 2009 udtaler botaniker Ben-Erik van Wyk og biolog Michael Wink, at gentian også indeholder det kemiske amarogentin, et af de mest bitre stoffer, der er kendt. Du kan tage gentianrød som en te, tinktur eller kapsler. Kontakt en kvalificeret herbalist for dosering og brugsanvisninger.
Velsignet tistel
Velsignet tistel, eller Cnicus benedictus, er en spiny middelhavsplante med gule blomster. Frøene og luftdele indeholder et bittert glycosid kaldet cnicin, og urtemedicin bruger planten som en bitter tonic. Som andre bitters øger tistel gastrisk juice og galden, stimulerer appetitten og hjælper fordøjelsen. Hoffmann anbefaler en te eller tinktur af tistel til tab af appetit og anoreksi. Brug ikke denne urt, hvis du er gravid.
centaury
Centaury eller Centaurium erythraea er medlem af gentian-familien. Planten har små lavendelblomster og findes overalt i verden. Healere bruger luftdelene som en bitter tonic og til at stimulere gastrisk juice. Hoffmann rådgiver at bruge en te eller tinktur til dårlig appetit og anoreksi ledsaget af leversvaghed. For anoreksi kan du kombinere centaury med burreod og kamille. Kontakt din læge, inden du tager denne urt, hvis du er gravid.
