Vægttab er det mest almindelige mål om egnethed og selvforbedring, og fedt i maven er en primær klage. Flere vægt tab piller er tilgængelige i apoteker, helsekostbutikker og websteder. Disse produkter lover at hjælpe med at reducere mavefedt og kropsvægt. Imidlertid er de fleste af disse fedtforbrændende og vægttabspiller ikke medicinsk bevist at være effektive, og nogle kan endda være skadelige. Vægttabspiller som grøn teekstrakt og urteloft anses for at være sikre. Over-the-counter medicin Alli er godkendt af Food and Drug Administration til at hjælpe med at reducere vægt og mavefedt.
Trin 1
Konsulter en læge om dine vægtproblemer. Overskydende mavefedt og vægtøgning kan være forårsaget af sygdomme som diabetes, øget insulinproduktion og thyroideaforstyrrelser. Din læge kan afgøre, om det er sikkert for dig at bruge piller til at reducere mavefedt. Fortæl din læge om alle receptpligtige og urtemedicin, du bruger.
Trin 2
Tag kosttilskud med grøn teekstrakt som anført på produktinformationen. Tilskud af grøn te kan forbedre kalorimetabolismen for øget fedttab, især omkring maven. Piller med grøn teekstrakt betragtes som generelt sikre, men deres effektivitet som hjælp til vægttab er ikke bestemt.
Trin 3
Forbruge urtetilskud Hoodia som anført på produktetiketten. Dette urtemedicin indeholder en aktiv ingrediens kaldet P57, som er et appetitundertrykkende middel. Det fungerer ved at udløse hjernen til at føle sig mættet, selv uden at spise og forsinke sult. Det kan dog tage flere uger, før Hoodia er effektiv. Brug denne diætpiller ud over motion og en afbalanceret diæt til at reducere mavefedt.
Trin 4
Brug medicinen til vægttab Alli. Tag en kapsel tre gange om dagen før hvert hovedmåltid. Alli er en over-the-counter form af receptpligtig medicin orlistat, der mindsker diæt fedtabsorption i kroppen. Denne vægttabspille er godkendt af FDA, men den kan forårsage bivirkninger og bør kun tages som anvist.
Ting, du har brug for
-
Suppler med grøn teekstrakt
Hoodia kosttilskud
Alli medicin
Tip
Tag ikke mere end en type vægttabspille ad gangen. Reduktion af mavefedt kræver også en afbalanceret diæt og regelmæssig træning. Reducer fedt med fødevarer såsom fiberrige korn, friske frugter og grøntsager, fisk og magert kød.
Advarsel
Alli forhindrer kroppens absorption af essentielle fedtopløselige vitaminer A, D, E og K. Disse vitaminer bør suppleres, mens du tager denne fedtreducerende pille. Alli kan også forårsage bivirkninger såsom oppustethed, mavesmerter, flatulens og diarré. FDA citerer også rapporter om leverskade på grund af Alli, så tag denne vægttabspille nøjagtigt som anført.
