Sådan stoppes arthritis smerte

Gigt er den generelle udtryk for tilstande, der forårsager smerter og betændelse i leddene. Arthritis Foundation rapporterer slidgigt som den mest almindelige form for tilstanden. Slidgigt opstår, når brusk mellem dine led bryder sammen. Symptomer på den kroniske tilstand inkluderer smerter, betændelse, stivhed og manglende evne til at bevæge led. Reumatoid arthritis er en autoimmun lidelse, der får slimhinden i led i hænder og fødder til at svulme op. Der findes ingen kur mod nogen type arthritis; Imidlertid kan en række behandlinger hjælpe med gigt smerter.

Gigt smerter forekommer ofte i håndledets led.

Trin 1

Overvej at tage medicin. Begynd med medicin, der har mindst mulige bivirkninger, foreslår MayoClinic.com. Start med medicin uden recept, som ibuprofen, acetaminophen og naproxen-natrium. Diskuter om at tage stærkere receptpligtige medicin, når arthritis skrider frem. Yderligere lægemidler, der bruges til behandling af arthritis, inkluderer narkotiske smertestillende og kortikosteroidinjektioner. Hvis du tager disse medicin, risikerer du alvorlige bivirkninger, herunder lægemiddelafhængighed og yderligere ledskader. Reumatoid arthritispatienter kan tage immunsuppresserende medicin såsom azathioprin eller cyclosporin. Et fald i kroppens respons på bekæmpelse af sygdomme kan forekomme.

Trin 2

Brug ingefær som en naturlig, alternativ behandling for at stoppe gigt i smerter, anbefaler University of Maryland Medical Center. Drik frisk ingefærsaft, ekstrakt eller te for at mindske betændelse i gigt. Massér ingefærekstrakt på det arthritiske led for at mindske smerter. Hakk frisk ingefærrød, og lad det simre i en gryde i flere minutter for at skabe en fjerkræ. Lad ingefæren afkøle og sprede den på gasbind eller en klud og påføres på dine berørte led.

Trin 3

Spørg din læge om terapireanbefalinger, rådgiver MayoClinic.com. Arbejd med en ergoterapeut og fysioterapeut for at lære måder at bruge dine led på uden at skabe yderligere smerter. Brug f.eks. Gribeværktøjer til at hente genstande, hvis du oplever smerter i hånden. Diskuter almindelige hverdagsaktiviteter, der forårsager ledssmerter med din terapeut, så nye teknikker kan udforskes. Overvej at tage en klasse, der lærer gigtfærdigheder på et lokalt medicinsk center.

Trin 4

Øv dig i stretching og rækkevidde-øvelser for at øge mobiliteten og mindske ledssmerter. Opret en træningsplan med din læge eller terapeut, der begynder med enkle strækningsøvelser og til sidst fører til mere involveret aerob fysisk aktivitet, rådgiver University of Maryland Medical Center. Stop med at udøve eller mindske aktiviteten, hvis din ledssmerter er svær, eller hvis ubehag varer mere end to timer efter din session.