Trin 1
Vej hvert vitamin i gram på fødevareskalaen individuelt. Skriv navnet på vitamintilskuddet og dets vægt i gram på et stykke maskeringstape.
Trin 2
Læg hvert vitamintilskud i en kop. Påsæt maskeringstape, der matcher vitamintilskuddet, udvendigt på bægeret.
Trin 3
Fyld hver kop med nok vand til fuldt nedsænkning af vitamintilskuddet.
Trin 4
Vent 24 timer på, at vitamintilskuddene opløses i vandet. Nogle af kosttilskuddene opløses muligvis fuldstændigt, nogle kan se ud som lim, og andre har måske ikke ændret sig meget i udseendet.
Trin 5
Hæld indholdet af en af kopperne gennem osteklæden. Uanset hvilken del af vitaminet, der ikke opløses fuldstændigt i vandet, vil blive fanget i osteklæden. Læg resterne af vitaminet på en plade til tørring. Overfør maskeringstape fra koppen, som vitaminet var i, til den plade, hvor vitaminet tørrer. Gentag dette trin for alle vitaminer.
Trin 6
Vej resterne af vitaminerne individuelt i fødevareskalaen i gram. Optag deres nye vægt på maskeringstape, der er forbundet med hvert vitamin.
Trin 7
Beregn, hvilken procentdel af vitaminet, der forblev uopløst for at bestemme den omtrentlige absorptionshastighed for vitaminerne. For eksempel, hvis du havde en 1.000 mg C-vitamin-tablet, der oprindeligt vejer 5 g, men kun vejer 2 g efter opløsning i vandet i 24 timer, er det sandsynligt, at din krop kun er i stand til at absorbere cirka 60 procent, eller 600 mg, af C-vitamin fra den tablet.
Ting, du har brug for
-
Vitaminer
Cups
Malertape
Pen
Vand
ostelærred
Plader
Mad skala
