Der er få ting i livet, der bringer så meget glæde og lykke som at have en hund. Mands bedste ven i mere end 33.000 år, vores hundekammerater går ud over os, hvad enten de leverer komfort og kammeratskab eller spiller en afgørende rolle i nødhjælp.
At eje en hund kræver stor pleje og ansvar, men til gengæld får du ubetinget kærlighed, hengivenhed og et af de mest givende forhold, du nogensinde kunne have. Her er kun otte måder, en hund vil omdanne dit liv til det bedre.
Kredit: FerozanMast / LIVESTRONG.COMDer er få ting i livet, der bringer så meget glæde og lykke som at have en hund. Mands bedste ven i mere end 33.000 år, vores hundekammerater går ud over os, hvad enten de leverer komfort og kammeratskab eller spiller en afgørende rolle i nødhjælp.
At eje en hund kræver stor pleje og ansvar, men til gengæld får du ubetinget kærlighed, hengivenhed og et af de mest givende forhold, du nogensinde kunne have. Her er kun otte måder, en hund vil omdanne dit liv til det bedre.
1. Du vil være i bedre form.
Hunde har brug for træning - mellem 30 minutter og to timer om dagen, afhængigt af deres størrelse og alder. Walking er ikke bare godt for dem, det er også godt for hundeejere. De sundhedsmæssige fordele ved en 30-minutters gåtur bør ikke undervurderes: Ifølge det amerikanske ministerium for sundhed og menneskelige tjenester kan gå kun 30 minutter om dagen hjælpe med at reducere risikoen for højt blodtryk, nogle kræftformer, type 2-diabetes og depression. Så det at have en hund er lidt som at have en indbygget træningskammerat, omend en uklar.
Hunde har brug for træning - mellem 30 minutter og to timer om dagen, afhængigt af deres størrelse og alder. Walking er ikke bare godt for dem, det er også godt for hundeejere. De sundhedsmæssige fordele ved en 30-minutters gåtur bør ikke undervurderes: Ifølge det amerikanske ministerium for sundhed og menneskelige tjenester kan gå kun 30 minutter om dagen hjælpe med at reducere risikoen for højt blodtryk, nogle kræftformer, type 2-diabetes og depression. Så det at have en hund er lidt som at have en indbygget træningskammerat, omend en uklar.
2. De vil præsentere dig for nye venner.
Ligesom at have et barn, kan hundeejerskab være drivkraften for at finde dig selv i en helt ny social kreds. Selv når du tager en spadseretur rundt om blokken, vil du opdage, at andre hundeejere vil smile og nikke eller endda starte diskussioner om race, adfærd og andre hundespecifikke emner. Husk: Dine hundeejende naboer er sandsynligvis langt bedre end Yelp, når det kommer til at finde den venligste dyrlæge i kvarteret eller finde ud af, hvad de bedste steder er for pleje eller boarding. Før du ved det, har du et godt selskab på disse halvtimes hundeture.
Kredit: sonjaarose / iStock / GettyImagesLigesom at have et barn, kan hundeejerskab være drivkraften for at finde dig selv i en helt ny social kreds. Selv når du tager en spadseretur rundt om blokken, vil du opdage, at andre hundeejere vil smile og nikke eller endda starte diskussioner om race, adfærd og andre hundespecifikke emner. Husk: Dine hundeejende naboer er sandsynligvis langt bedre end Yelp, når det drejer sig om at finde den venligste dyrlæge i kvarteret eller finde ud af, hvad de bedste steder er for pleje eller boarding. Før du ved det, har du et godt selskab på disse halvtimes hundeture.
3. De lærer dig ansvar og empati.
Kærlighed og pleje af et kæledyr tvinger dig til at overveje behovene hos et andet levende væsen. En artikel i Washington Post hævder, at der er masser af undersøgelser til støtte for, hvordan det at eje en hund øger empati - især hos børn. Hvordan? Da hunde ikke kan tale, bliver hundeejere tvunget til at læse deres kæledyrs ikke-verbale signaler for at forstå deres behov og kommunikere med dem. Dette kan være særdeles fordelagtigt for børn, der bare udvikler empatiske færdigheder og lærer at læse ikke-verbale cues fra kæledyr og mennesker også. Og handlingen med at pleje kæledyr (f.eks. Fodring og gåning af dem) er en fantastisk måde at lære børn ansvar.
Kredit: Holly_Powers / iStock / GettyImagesKærlighed og pleje af et kæledyr tvinger dig til at overveje behovene hos et andet levende væsen. En artikel i Washington Post hævder, at der er masser af undersøgelser til støtte for, hvordan det at eje en hund øger empati - især hos børn. Hvordan? Da hunde ikke kan tale, bliver hundeejere tvunget til at læse deres kæledyrs ikke-verbale signaler for at forstå deres behov og kommunikere med dem. Dette kan være særdeles fordelagtigt for børn, der bare udvikler empatiske færdigheder og lærer at læse ikke-verbale cues fra kæledyr og mennesker også. Og handlingen med at pleje kæledyr (f.eks. Fodring og gåning af dem) er en fantastisk måde at lære børn ansvar.
4. De lindrer symptomer på depression og angst.
En artikel i Frontiers in Psychology undersøgte en række undersøgelser om virkningen af dyre- og menneskers interaktion på social opførsel. En undersøgelse fandt især et fald i depression blandt beboere i plejehjem, efter at en bosiddende hund var flyttet ind - og der var mange undersøgelser med lignende resultater. Tilsyneladende påvirker det at have en hund et positivt resultat af din hormonrespons og øger produktionen af feel-good hormoner som cortisol, epinephrin og norepinephrin, hvilket reducerer stress.
: 14 Overraskende fødevarer til at lindre stress
Kredit: AndreaObzerova / iStock / GettyImagesEn artikel i Frontiers in Psychology undersøgte en række undersøgelser om virkningen af dyre- og menneskers interaktion på social opførsel. En undersøgelse fandt især et fald i depression blandt beboere i plejehjem, efter at en bosiddende hund var flyttet ind - og der var mange undersøgelser med lignende resultater. Tilsyneladende påvirker det at have en hund positivt din endokrine respons og øger produktionen af feel-good hormoner som cortisol, epinephrin og norepinephrine, hvilket reducerer stress.
: 14 Overraskende fødevarer til at lindre stress
5. De gør dig glad.
På det vel-gode tip har mange undersøgelser vist, at interaktionen mellem mennesker og hunde kan fremkalde den samme fysiologiske respons hos mennesker, som menneske-på-menneske-interaktion kan. Et eksempel især: En artikel fra Scientific American fandt, at hundeejere, der deler et langt gensidigt blik med deres hunde, har højere niveauer af det humørsvingende oxytocin (også kaldet "koshormonet") i deres urin end ejere af hunde, der stirrer ind i deres øjne i kortere perioder. Et citat fra artiklen: "Gensidigt blik mellem hunde og de mennesker, der plejer dem, producerer en meget lignende fysiologisk profil som det, der observeres mellem mødre og spædbørn. Denne overlapning kan både bidrage til og lette vores intense og dybt siddende forhold til hunde. " Ja!
Kredit: grki / iStock / GettyImagesPå det vel-gode tip har mange undersøgelser vist, at interaktionen mellem mennesker og hunde kan fremkalde den samme fysiologiske respons hos mennesker, som menneske-på-menneske-interaktion kan. Et eksempel især: En artikel fra Scientific American fandt, at hundeejere, der deler et langt gensidigt blik med deres hunde, har højere niveauer af det humørsvingende oxytocin (også kaldet "koshormonet") i deres urin end ejere af hunde, der stirrer ind i deres øjne i kortere perioder. Et citat fra artiklen: "Gensidigt blik mellem hunde og de mennesker, der plejer dem, producerer en meget lignende fysiologisk profil som det, der observeres mellem mødre og spædbørn. Denne overlapning kan både bidrage til og lette vores intense og dybt siddende forhold til hunde. " Ja!
6. De reducerer din risiko for hjerte-kar-sygdom.
Vi har allerede fastlagt, hvordan hunde kan hjælpe dig med at de-stresse og tvinge dig til at træne, men en anden enorm sundhedsmæssig fordel er, at hundeejere har en tendens til at have lavere blodtryk end folk, der ikke har hunde. En omfattende artikel offentliggjort af Harvard Health nævner flere undersøgelser, der beviser det. "Berøringsstyrken ser også ud til at være en vigtig del af denne 'kæledyrseffekt.' Flere undersøgelser viser, at blodtrykket falder, når en person kæledyr en hund, ”lyder det i artiklen. Det citerer også bevis for, at hundeejere har en tendens til at have lavere kolesterol- og triglyceridniveauer.
: 20 fødevarer, der vil gøre din forkølelse værre
Kredit: oneinchpunch / iStock / GettyImagesVi har allerede fastlagt, hvordan hunde kan hjælpe dig med at de-stresse og tvinge dig til at træne, men en anden enorm sundhedsmæssig fordel er, at hundeejere har en tendens til at have lavere blodtryk end folk, der ikke har hunde. En omfattende artikel offentliggjort af Harvard Health nævner flere undersøgelser, der beviser det. "Berøringsstyrken ser også ud til at være en vigtig del af denne 'kæledyrseffekt.' Flere undersøgelser viser, at blodtrykket falder, når en person kæledyr en hund, ”lyder det i artiklen. Det citerer også bevis for, at hundeejere har en tendens til at have lavere kolesterol- og triglyceridniveauer.
: 20 fødevarer, der vil gøre din forkølelse værre
7. De kan styrke dit immunsystem.
Forskere ved University of Arizona gennemfører en undersøgelse for at bevise, at hundekyss kan give et lille løft til vores immunsystem. Fokuseret specifikt på sundhedsvoksen fra 50 år og ældre, mener forskere, at det at leve med en hund tilskynder til vækst af positive mikroorganismer i den menneskelige tarme - som det er som et probiotikum eller en yoghurt, undtagen i form af et hundekys. Eksisterende forskning viser også, at hunde og deres ejere deler en hel del af de samme tarmbakterier over tid.
"Vi tror, at hunde måske fungerer som probiotika for at forbedre sundheden for de bakterier, der lever i vores tarme. Disse bakterier, eller 'mikrobiota', anerkendes i stigende grad som en vigtig rolle i vores mentale og fysiske helbred, især når vi bliver ældre, " sagde Dr. Charles Raison, hovedundersøger for undersøgelsen og UA-professor i psykiatri på College of Medicine.
Kredit: brickrena / iStock / GettyImagesForskere ved University of Arizona gennemfører en undersøgelse for at bevise, at hundekyss kan give et lille løft til vores immunsystem. Fokuseret specifikt på sundhedsvoksen fra 50 år og ældre, mener forskere, at det at leve med en hund tilskynder til vækst af positive mikroorganismer i den menneskelige tarme - som det er som et probiotikum eller en yoghurt, undtagen i form af et hundekys. Eksisterende forskning viser også, at hunde og deres ejere deler en hel del af de samme tarmbakterier over tid.
"Vi tror, at hunde måske fungerer som probiotika for at forbedre sundheden for de bakterier, der lever i vores tarme. Disse bakterier, eller 'mikrobiota', anerkendes i stigende grad som en vigtig rolle i vores mentale og fysiske helbred, især når vi bliver ældre, " sagde Dr. Charles Raison, hovedundersøger for undersøgelsen og UA-professor i psykiatri på College of Medicine.
8. De kunne desensibilisere babyer over for allergener.
Forskere har længe forsøgt at finde ud af, om det at have en hund derhjemme øger eller mindsker risikoen for, at babyer udvikler allergier. Ifølge en bredt publiceret undersøgelse offentliggjort i Pediatrics fandt forskere, at en eksponering for kæledyr i en tidlig livstid ikke har nogen betydning for sandsynligheden for at udvikle allergier. Faktisk kan de endda mindske risikoen for at udvikle dem. "Selvom vi ikke vil anbefale, at en familie får et kæledyr med det mål at reducere allergirisikoen hos børn, bør det at holde et kæledyr i hjemmet ikke være skadeligt i de fleste tilfælde og kan være nyttigt i nogle, " siger undersøgelsen.
Kredit: Ivanko_Brnjakovic / iStock / GettyImagesForskere har længe forsøgt at finde ud af, om det at have en hund derhjemme øger eller mindsker risikoen for, at babyer udvikler allergier. Ifølge en bredt publiceret undersøgelse offentliggjort i Pediatrics fandt forskere, at en eksponering for kæledyr i en tidlig livstid ikke har nogen betydning for sandsynligheden for at udvikle allergier. Faktisk kan de endda mindske risikoen for at udvikle dem. "Selvom vi ikke vil anbefale, at en familie får et kæledyr med det mål at reducere allergirisikoen hos børn, bør det at holde et kæledyr i hjemmet ikke være skadeligt i de fleste tilfælde og kan være nyttigt i nogle, " siger undersøgelsen.
Hvad synes du?
Der er en grund til, at hunde anses for at være mands bedste ven! Hvad synes du? Har du en hund? Vil du overveje at vedtage en? Hvorfor eller hvorfor ikke? Fortæl os det i kommentarerne nedenfor!
Kredit: oneinchpunch / iStock / GettyImagesDer er en grund til, at hunde anses for at være mands bedste ven! Hvad synes du? Har du en hund? Vil du overveje at vedtage en? Hvorfor eller hvorfor ikke? Fortæl os det i kommentarerne nedenfor!
