Human chorionic gonadotropin (HCG) er et hormon produceret under graviditet. Brugen af HCG som diæthjælp er blevet noget kontroversiel. Ifølge MayoClinic.com er der ingen kliniske bevis for, at injektioner af HCG eller en oral dosis af hormonet vil fremme vægttab. De fleste diætplaner, der ledsager brugen af HCG til fedme reducerer kalorier drastisk, så vægttab vil ske med eller uden injektioner. På den anden side er phentermine et anerkendt appetitundertrykkende middel, der er ordineret til at hjælpe med at behandle fedme. Enten medikament kan fungere som et diæthjælpemiddel. Hvis du overvejer et hvilket som helst system, skal du se på hvert lægemiddel uafhængigt. Phentermine fungerer ikke godt med andre diætlægemidler og kan forårsage pulmonal hypertension, hvis det blandes med nogle medicin. For at være sikker skal du se på de to planer individuelt og evaluere dine muligheder. Begge planer kræver lægelig tilsyn, træning og spisning med lavt kalorieindhold.
HCG
Trin 1
Besøg en vægttabsklinik for at få det hormon, der er nødvendigt til kosten. HCG administreres normalt som en injektion. Det medicinske personale på klinikken giver dig uddannelse i, hvordan du kan injicere stoffet sikkert. Injektioner er i balderne eller låret. Køb ikke HCG via Internettet eller fra en ikke-medicinsk kilde. Du får muligvis ikke et sikkert produkt.
Trin 2
Følg diætplanen, som klinikken giver dig. Diæter med HCG er drastiske og tillader normalt kun ca. 800 eller færre kalorier. For at kosten skal fungere, skal du følge planen nøje.
Trin 3
Træning kun i moderation, hvis personalet på klinikken anbefaler det. Med den drastiske reduktion af kalorier ønsker de muligvis ikke, at du træner oprindeligt. Når du øger kalorierne, bliver motion en del af programmet. Diskuter, hvor meget motion du kan gøre med klinikrådgiveren.
Trin 4
Kom ofte tilbage med klinikken for overvågning. Kontakt dem, hvis du føler nogen bivirkninger af kosten, såsom svaghed eller feber.
Phentermine
Trin 1
Tag din phentermine første ting om morgenen på tom mave. Din læge vil rådgive dig om den korrekte dosis. Hvis du går glip af din morgendosis, skal du spise morgenmad og vente to timer efter at have spist for at tage pillen.
Trin 2
Tal med din læge eller diætist for at udvikle en sund spiseplan. Phentermine er en appetitdæmpende middel. Vægttab kommer fra at reducere kalorierne du spiser og forbrænde mere. På grund af de mulige komplikationer med stoffet, har du brug for lægebehandling for at oprette en sund plan for din diæt. Din læge vil rådgive dig, hvor mange kalorier du skal indtage om dagen.
Trin 3
Opbevar en madlog, der overvåger dine måltider og snacks. Dette er noget, du kan gennemgå med din læge ved opfølgningsbesøg for at sikre, at medicinen fungerer for dig. Skriv ned alle de mad, du spiser hver dag, og samlede kalorierne.
Trin 4
Træning mindst tre eller fire gange om ugen. Træning skal omfatte hjerte-kar-rutiner og styrketræning. Det kardiovaskulære kan være så simpelt som at gå i en time. Løft vægte eller brug modstandsbånd til at opbygge muskelmasse til styrketræning.
Advarsel
Stop ikke med at tage phentermine pludselig. Du skal fravænkes langsomt af medicinen for at undgå abstinens. Phentermine har potentielt livstruende bivirkninger, hvis det tages sammen med andre diætpiller eller medicin. Tag ikke phentermine, hvis du har forhøjet blodtryk, hjertesygdom, overaktiv skjoldbruskkirtel, glaukom eller en historie med misbrug af alkohol eller alkohol. Tag ikke phentermine, hvis stimulanter eller kold medicin generer dig.
Brug hverken et lægemiddel, hvis du er gravid eller ammer.
