Usædvanlig tyngde af benene kan pludselig forekomme, mens du klatrer op ad trappen, hvilket gør det næsten umuligt at fortsætte til toppen. Da tyngde i benene undertiden kan signalere en alvorlig medicinsk tilstand, skal du forstå, hvorfor det forekommer, og hvordan det kan behandles.
Symptomer
Benstyngden, mens du klatrer op ad trappen, kan variere fra mild til svær. Du kan opleve følelsen af at skulle trække den nederste del af dit ben eller din fod. Eller du er muligvis ikke i stand til at bevæge dine ben så let eller så hurtigt, som du gerne vil, mens du trapper op. Du kan muligvis ikke gå på hælene, har svært ved at bøje din ankel eller gå med et ulige hæl-til-tå-mønster. Yderligere symptomer kan omfatte prikken, smerter, svaghed eller følelsesløshed.
Årsager
Du kan opleve tyngde af benene, når du klatrer op ad trappen, hvis du overforbruger muskler, brusk, ledbånd eller sener i dine ben med overdreven trappeklatring eller træning. Det kan også forekomme, hvis du ikke er vant til bevægelserne med trappeklatring og hurtigt øger den tid eller intensitet, du træner på dem. Ben tyngde kan være relateret til medicinske tilstande, såsom lumbal degenerativ sygdom, en herniated skive eller rygmarvsstenose.
Behandlinger
Hvil og afstå fra at klatre op, indtil tyngden falder. Løft, is eller indpak den berørte ekstremitet med en elastisk bandage, hvis tyngden ledsages af smerter eller hævelse. Dette vil hjælpe med at indsnævre blodkarene og lindre betændelse og smerter. Tag om nødvendigt et smertestillende middel, såsom acetaminophen. En fysioterapeut eller læge kan vise dig rehabiliteringsøvelser for at hjælpe med at genoprette bevægelse. I ekstreme tilfælde, såsom når det skyldes brok, kan en læge kirurgisk reparere skaden.
Advarsler
Ignorer ikke benets tyngde, især hvis du normalt ikke oplever det. Søg lægehjælp, hvis din tyngde er kronisk eller svær, eller hvis du udvikler kramper eller smerter i dine ben. Dette kan være symptomer på en alvorlig medicinsk tilstand kaldet perifer arteriel sygdom, hvor arterier bliver tilstoppede i dine ben. Denne sygdom kan øge din risiko for at udvikle alvorlige komplikationer, såsom slagtilfælde eller hjerteanfald.
