Kamillete er en urtete lavet af tørrede kamilleblomster. Denne medicinske plante er kendt for sine antibakterielle, anti-allergifremkaldende, antiinflammatoriske sundhedsegenskaber. Det menes også at hjælpe med tarmproblemer.
Tip
Kamille-te udråbes for sine kvaliteter for at hjælpe med alt fra søvn til tarmproblemer. Nogle undersøgelser har vist, at kamillete hjælper med forstoppelse, men forskningen er begrænset.
Kamillete god til forstoppelse?
Kamillete fremstilles normalt af tysk kamille, en busket busk. Det er historisk set blevet brugt til behandling af irritabelt tarmsyndrom, mavekramper, fordøjelsesbesvær, diarré, gas og kolik, ifølge University of Illinois-Chicago.
I dag betragtes kamille i det naturlige sundhedsfællesskab som et kosttilskud til gastrointestinale tilstande, herunder forstoppelse. I henhold til NIH National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) er de sundhedsmæssige virkninger af kamille ikke blevet undersøgt godt hos mennesker, herunder om kamillete er god til forstoppelse.
Der er nogle undersøgelser, der viser, at kombinationer af urter, herunder kamille, kan hjælpe maveproblemer, siger NCCIH. "Men kamille alene har ikke vist sig at være nyttigt til disse forhold, " siger NCCIH. Mange af de undersøgelser, der bruger kamille, ser generelt på maveproblemer, mens nogle få er nul på forstoppelse.
Hvad gør kamille?
Kamille kan faktisk hjælpe med at regulere sammentrækninger i fordøjelsessystemet, muligvis faldende halsbrand, sagde en undersøgelse i april 2015-udgaven af The Gerontologist . Det kan gøre det fordelagtigt for tarmproblemer som forstoppelse.
Forstoppelse kan være forårsaget af langsomme muskelkontraktioner i tyktarmen, ifølge International Foundation for Gastrointestinal Disorders. Selvom mange undersøgelser med kamille bruger flydende ekstrakt, kan kamille konsumeres som en urtete, i kapsel eller i tabletform.
En nylig undersøgelse viste specifikt fordelene ved forstoppelse, men den var meget lille. En artikel i Der Pharma Chemica i januar 2015 omhandler en undersøgelse af 45 mennesker, der lider af irritabelt tarmsyndrom (IBS). De 22 patienter, der led af forstoppelse, fandt lindring af deres forstoppelse, når de fik kamilleekstrakt. Efter at ekstraktet blev trukket tilbage, fandt de fleste, at deres forstoppelse var vendt tilbage.
Andre undersøgelsesresultater
Kamille, myrra og kaffekul var effektive, godt tolererede og sikre for mennesker med akut diarré, sagde forskere i en januar 2015-undersøgelse i BMJ Open Gastroenterology . De fandt, at virkningerne kunne sammenlignes med mere konventionelle retsmidler. Forskere studerede patienter i 131 familielægepraksis i Tyskland.
En undersøgelse i elektronisk læge i september 2016 viste, at kamilleekstrakt hjalp med diarré hos rotter, og at en kombination af kamilleekstrakt, myrra og kaffekul er effektiv, godt tolereret og sikker for patienter med akut diarré. Igen sagde forfatterne, at flere undersøgelser skulle gennemføres.
World Journal of Gastroenterology gennemgik kombinationer af urtetilskud, der blev brugt til maveproblemer i en artikel i januar 2012. Iberogast, et Bayer Global-produkt, var et. Det kombinerer ni urteekstrakter, inklusive kamille, til en kombination, der er rettet mod maveproblemer, herunder forstoppelse. Livskvaliteten blev forbedret for de 208 IBS-patienter i undersøgelsen, men forfatterne sagde, at der er behov for yderligere forskning.
Mere om kamille
NCCIH sagde kamille kan også bruges som en topisk hudpåføring, enten som en fløde eller salve. Derudover kan det gøres til en mundskylning. Nogle mennesker tager kamille for at lindre angstlidelser. Foreløbige undersøgelser viser, at det kan være nyttigt, sagde NCCIH.
Kamille kan udløse en allergisk reaktion hos nogle mennesker. NCCIH siger, at der er rapporteret om allergiske reaktioner, herunder nogle sjældne tilfælde af anafylaksi, en potentielt dødelig allergisk reaktion. Typisk er de, der er allergiske, også allergiske over for ragweed, krysantemum, marigolds eller tusindfryd.
Der er rapporteret om interaktioner mellem kamille og cyclosporin, et lægemiddel mod afstødning taget af mennesker, der har haft organtransplantationer, og kamille og warfarin, en blodfortyndende. Hvis du vil prøve kamille til forstoppelse eller en anden type gastrointestinal forstyrrelse, er det en god ide at diskutere dette med din læge først.
