Enkle forholdsregler kan hjælpe med at minimere myggestik og maksimere din nydelse af udendørs aktiviteter, selv i "skeeter" -sæsonen. Sprøjtning af hud og tøj let med en kommercielt forberedt opløsning af DEET giver den mest kraftige mygafvisende kraft, siger American Mosquito Control Association. Afskrækningsmidler, der indeholder picaridin eller olie af citron eukalyptus, vil også effektivt afvise myg. Mens det du spiser sandsynligvis ikke giver den bedste beskyttelse mod myg, kan visse fødevarer hjælpe eller hindre din sag.
Generel diæt
Ifølge Alderleaf Wilderness College har mennesker, der spiser diæter rig på fuldkorn, frugt og grøntsager, bemærket, at de får færre myggestik end dem, der spiser mere forarbejdede og sukkerholdige fødevarer. Denne iagttagelse antyder, at ændring af din diæt potentielt kan give den enkleste måde at afvise myg naturligt. Videnskabelig forskning har ikke bekræftet denne teori, skønt forskere ved, at myg udviser større eller mindre tiltrækning til bestemte mennesker på grund af individuelle forskelle i kemiske udstrålinger.
Hvidløg
Mens forbrug af hvidløg længe er blevet anerkendt som en naturlig mygafvisende, hævder en undersøgelse i marts 2005-udgaven af "Medicinsk og veterinær entomologi" ellers. Personer, der indtager hvidløg en dag og en placebo en anden dag, oplevede ingen forskel i myggestik. Anvendelse af hvidløg eksternt kan give større beskyttelse mod myg. En opløsning af 1 procent hvidløg kombineret med bivoks og vaselin lagrede myg i op til 8 timer i en indisk feltundersøgelse, siger Colorado State University Extension.
Vitamin B-1
Ifølge Empire State Lyme Disease Association ændrer vitamin B-1 eller thiamin din menneskelige duft, hvilket kan reducere din attraktivitet for myg. Dette tegner sig for populariteten af bryggergær som en mygafvisende middel, da den er høj i thiamin. Imidlertid fandt en videnskabelig undersøgelse, der blev offentliggjort i juni 2005-udgaven af "Journal of the American Mosquito Association", at vitamin B-tilskud ikke effektivt afviser myg.
Alkohol
At afholde sig fra alkohol kan hjælpe med at holde myg i skak, når du er udendørs. En undersøgelse offentliggjort i juni 2002-udgaven af "Journal of the American Mosquito Control Association" rapporterede, at folk, der forbruger øl, oplever øgede myglandinger på deres hud sammenlignet med et emne, der undgår at undlade at kontrollere. En undersøgelse i marts 2010-udgaven af "PLoS ONE" slutter sig til og nævner kropslugt af øldrikere som den skyldige i at øge deres attraktivitet for myg.
