En menisk er et kileformet stykke gummiagtig brusk, der sidder mellem knoglerne i knæleddet. Hvert knæ har to menisker, som hjælper med at stabilisere knæet, absorbere chok og forhindre lårben, skinneben og knækknap i at gnide mod hinanden. Hvis kneleddet vrider eller roterer for meget, kan menisken rive. En revet menisk forårsager ofte smerter, hævelse, ustabilitet og stivhed nær kneleddet. Selvom du sandsynligvis vil være i stand til at gå på det sårede knæ, vil symptomerne blive stadig værre, indtil skaden får lov til at hvile og heles.
Diagnose
En revet menisk diagnosticeres ofte gennem en fysisk undersøgelse eller billeddannelsestest. Ved en fysisk undersøgelse kan lægen forsigtigt palpere området omkring knæledet for at teste for ømhed. En fysisk undersøgelse kan også bruge McMurray-testen, en af de mest almindelige tests for menisktårer, ifølge American Academy of Orthopedic Surgeons. Til denne test vil lægen forsigtigt bøje, rette og dreje dit knæ. Hvis menisken rives, kan en kliklyd normalt høres, når knæet bevæges. En MR-billeddannelsestest kan også bruges til at bekræfte diagnosen.
Kirurgisk behandling
Den nøjagtige behandling, der kræves for en revet menisk, afhænger af skadens placering og omfang. Den udvendige del af menisken drager fordel af en rig blodforsyning - små tårer, der forekommer i dette område, heles ofte uden kirurgisk behandling. Ekstensive tårer i dette område korrigeres ofte gennem arthroskopiske kirurgiske behandlinger. Tårer, der forekommer langs den indvendige 2/3 af menisken, er markant vanskeligere - hvis ikke umulige - at rette op. Da dette område mangler en rigelig blodforsyning, kan vævene ikke heles ordentligt. I dette tilfælde kan en læge kun kirurgisk beskære revne stykker væk. Efter operationen vil din læge sandsynligvis anvende en rollebesætning eller stag, som forhindrer bevægelse og giver mulighed for korrekt heling.
Ikke-kirurgisk behandling
Hvis din menisk tåre ikke var alvorlig nok til at kræve operation, skal din rehabilitering ganske enkelt involvere hvile, is, kompression og hævning. Hvil dit knæ i den længe, som din læge har anbefalet, og undgå aktiviteter, der potentielt kan forværre skaden. Medmindre andet er angivet, påføres is på området i 20 minutter hver anden time. Kulden hjælper med at reducere hævelse og smerter, men sørg for at pakke isposen i et håndklæde for at undgå skader på huden. En elastisk bandage indpakket tæt rundt om dit knæ kan hjælpe med at stabilisere kneleddet og reducere hævelse. Mens du hviler, skal du holde dit knæ højere end dit hjerte for yderligere at reducere hævelse.
Rehabilitering
Din læge vil sandsynligvis anbefale en række øvelser, der hjælper med at gendanne mobilitet og forbedre styrken. Et rehabiliteringsprogram begynder generelt med en række bevægelsesøvelser, som kræver, at du forsigtigt bevæger knæet frem og tilbage for at genoprette bevægelse. Når din knæstabilitet forbedres, vil styrkeøvelser også blive føjet til din rehabiliteringsrutine. Din læge eller fysioterapeut vil anbefale passende øvelser til din specifikke tilstand.
