Grøn te er kendt for sine helbredende og antioxidative egenskaber, og nu gør Lipton det nemt at fange en flaske te i din lokale dagligvarebutik. I vores sundhedsbevidste verden kan du undre dig over, om fordelene opvejer risikoen for de fleste fødevarer og drikkevarer. Mens grøn te har nogle mulige bivirkninger, er de mindre og let at forebygge. Liptons grøn te ligner andre te og bør ikke medføre nogen usædvanlige bivirkninger.
Stimulation
Alle te indeholder omkring halvdelen af koffeinen, der findes i kaffe. For dem, der er følsomme over for koffein, kan dette stadig være et problem. Hold øje med tegn på rastløshed, søvnløshed, hjertebanken eller rysten. Skær ned, hvis du har symptomer, der er generende.
På den anden side kan små mængder koffein være godt for dig, og koffeinet i te metaboliseres anderledes end koffeinet i kaffe. Mens kaffe giver dig et hurtigt brummer, spreder te-effekten sig over tid og giver dig et blødt løft i stedet. Dette kan være en positiv bivirkning af Lipton Green Tea.
Mage klager
Fødselsdefekt
Det har vist sig at drikke for meget grøn te at være en årsag til neuralrørsdefekter hos ufødte børn på grund af koffein, garvesyre og katekiner i teen. Nogle te kan være OK; store mængder kan være farlige. Hvis du er bekymret, kan det være bedst at skære grøn te helt ud.
Jern Malabsorption
Grøn te blokerer for absorptionen af nogle næringsstoffer, herunder jern. Der er dog noget, der tyder på, at tunge tedrikkere udvikler tungere parotiske kirtler, der neutraliserer virkningen af tannanniner.
Stimulering og malabsorption hos børn
Vægtøgning
Mens Lipton Green Tea ikke adskiller sig fra de fleste andre grønne te i sin rene form, teposen, bruges den i produkter, der ikke er sunde. Lipton Iced Green Tea har 200 kalorier, for det meste fra majssirup med høj fruktose. I denne henseende er det ikke bedre for dig end den gennemsnitlige flaske sodapop. Hvis du vil fange en flaske Lipton Green Tea, skal du sørge for at drikke den uden sukkeret, medmindre du ønsker et sundt løft af tomme kalorier sammen med dine antioxidanter.
