Hypercalcæmi er en tilstand, der er præget af forhøjede niveauer af calcium i din blodbane. Selvom calcium er nødvendigt for knoglesundhed og korrekt hjertefunktion, kan for meget calcium i dit blod forårsage symptomer såsom mave-tarmproblemer, irritabilitet, knoglesmerter og øget risiko for brud. I nogle tilfælde kan hypercalcæmi føre til koma. Selvom hypercalcæmi typisk er forårsaget af en underliggende tilstand, såsom parathyroidea sygdom eller kræft, kan højt calciumindtag også forårsage denne tilstand. En diæt med lavt kalciumindhold kan hjælpe dig med at håndtere hypercalcæmi. Tal med din læge, inden du reducerer dit calciumindtag for at løse tilstanden.
Mejeriudskiftninger
Mejeriprodukter er de primære kilder til calcium i den typiske amerikanske diæt. Hvis du vælger erstatning for mejeri i stedet for komælk, ost, yoghurt og cottage cheese, kan det medvirke til at reducere kalkniveauer i din blodbane. En række sojaprodukter, såsom sojamælk, yoghurt og ost, fås som erstatning for mejeriprodukter. Nogle supermarkeder og helsekostbutikker har også mejeriudskiftninger lavet af ris og mandelmælk. Kontroller dog pakningens etiketter omhyggeligt - nogle producenter styrker mejerierstatninger med calcium.
Mad at begrænse eller undgå
Selvom calcium primært findes i mejeriprodukter, er det også til stede i en række andre fødevarer. Grøntsager såsom broccoli, grønnkål, spinat, mælkebøttegrøntsager, asparges, kål og brøndkarse indeholder calcium. Dette mineral findes også i fisk som tun, makrel og sild. Mandler, sesamfrø, havre, hot peber, lucerne og tare leverer også calcium i kosten.
Risici
Selvom reduktion af calcium i din diæt kan hjælpe med at reducere hypercalcæmi forårsaget af overskydende indtagelse af mejeriprodukter og andre calciumrige fødevarer, kan en lav-calcium diæt også udgøre sundhedsmæssige problemer. Over tid kan reduceret indtag af calcium bidrage til osteoporose, en tilstand, der er præget af et fald i knogletæthed og øget risiko for brud. Calcium er også nødvendigt for korrekt blodkoagulation - et langvarigt fald i calciumindtagelse kan føre til overdreven blødning fra sår, ifølge certificeret ernæringskonsulent Phyllis Balch, forfatter til "Receptpligtig til ernæring."
Overvejelser
At reducere dit calciumindtag hjælper muligvis ikke med at styre hypercalcæmi forårsaget af kræft, parathyroidea lidelser, nyresvigt, dårlig binyrefunktion eller overdreven vitamin D indtag. Disse tilstande forårsager for høje calciumniveauer i din blodbane ved at udløse din krop til at udvask dette mineral fra dine knogler, hvor det meste af calcium i din krop er opbevaret. Behandling af hypercalcæmi forårsaget af en underliggende tilstand involverer at tackle den tilstand, der forårsager overskydende calcium i din blodbane, snarere end at reducere diætindtagelse af calcium. F.eks. Kan fjernelse af den parathyroidea kirtel kurere hypercalcæmi hos patienter med parathyroidea lidelser, ifølge University of Maryland Medical Center.
