Lysin er en type aminosyre, som din krop har brug for for at opretholde korrekt vækst og energiproduktion. Desværre kan din krop ikke generere lysin af sig selv. I stedet skal du forbruge lysinrige fødevarer, såsom kød, fisk eller nødder eller kosttilskud for at sikre, at din krop får nok lysin hver dag. Lysintilskud påstås også at give medicinske fordele hos visse mennesker. Før du bruger lysintilskud, skal du tale med din lægeudbyder.
Forebyggelse af forkølelsessår og kønsherpes
Sundhedsfagfolk på University of Maryland Medical Center rapporterer, at regelmæssig behandling med lysintilskud kan hjælpe med at forhindre udbrud af forkølelsessår hos mennesker med oral herpes, en virusinfektion. Derudover kan dette supplement reducere hyppigheden af kønsherpesudbrud, en seksuelt overført sygdom. I sådanne tilfælde kan lysintilskud hjælpe med at formindske forekomsten af smertefulde, betændte hudlæsioner i kønsregionen. Yderligere forskning er imidlertid nødvendig for yderligere at undersøge virkningen af lysintilskud på herpesudbrud.
Forøget calciumabsorption
Lysin hjælper din krop let med at absorbere calcium og reducerer mængden af calcium, der udskilles fra kroppen i urinen. Din krop bruger calcium i en række forskellige processer - herunder knogleudvikling. Tilføjelse af et lysintilskud til din diæt kan hjælpe med at begrænse knogletab, hvilket kan hjælpe med at forhindre eller behandle osteoporose, den degenerative knoglesygdom, der er kendetegnet ved progressivt knogletab og formindsket knogletæthed. I udgaven af "Biomedicin og farmakoterapi" fra maj 2001 rapporteres det, at lysin også påvirker nitrogenoxidniveauer og kollagensyntesen, som begge har en direkte effekt på knoglesundheden.
Bell's parese behandling
Behandling med et lysintilskud kan hjælpe med at reducere eller behandle symptomer forbundet med Bells parese - en ansigtsnervesygdom. Herpes simplex-virussen er den mest almindelige årsag til Bells parese. Lysin kan hjælpe med at reducere virussens aktivitet, hvilket kan hjælpe med at mindske Bells parese symptomer på ansigtssvaghed, hængende eller lammelse; dog er der stadig behov for yderligere forskning, der undersøger denne potentielle fordel ved lysintilskud.
Forbedring af althletisk præformance
At øge dit indtag af lysin kan hjælpe med at forbedre din atletiske præstation. Aminosyrer, såsom lysin, er byggestenene til proteiner. Sammen med andre aminosyrer i din krop kan lysin medvirke til at opretholde mager kropsmasse og sund vækst og udvikling. Mere definitive kliniske forskningsundersøgelser er nødvendige for yderligere at evaluere den medicinske anvendelse af lysintilskud.
