Når du forsøger at tabe sig, er det ofte vigtigt at gøre dig bekendt med de kalorier, du forbrænder, sammenlignet med dem, du spiser gennem din diæt. At øge din fysiske aktivitet, mens du reducerer dit kaloriindtag, er nøglen til vægttab. Selvom du muligvis træffer smarte diætvalg, er det let at ubevidst øge dit kaloriindtag gennem tilsætning af mange krydderier. Sennep er imidlertid et ideelt valg på grund af dets lave kalorieværdi.
