Selvom du som løber kan forvente at føle ømhed eller smerter i benene eller magemusklerne, kan det at du oplever ovariesmerter efter et løb få dig til at føle dig bekymret. Smerter i æggestokkene kan indikere en æggestokk eller en anden gynækologisk lidelse, et medicinsk problem, der ikke har relation til æggestokkene eller et diætproblem. Ovariesmerter, der vedvarer, forværres med egenpleje eller ledsages af andre symptomer, kræver øjeblikkelig medicinsk vurdering.
Funktioner
Ud over smerter i nederste højre og nedre venstre del af bækkenet, hvor æggestokkene er placeret, kan kvinder også opleve symptomer såsom ømhed ved hjertebanken, oppustethed, gas eller magekramper. Smerten kan sprede sig over det nederste bækkenområde og stråle ned ad lårene eller ind i hofter og ryg. Nogle kvinder oplever muligvis smerter efter hver løb, mens andre måske oplever smerter i æggestokkene efter et løb kun en eller to gange om måneden.
Årsager
Smerter i området af æggestokkene kan skyldes et problem med æggestokkene i sig selv eller med et nærliggende organ, muskler eller ledbånd, som læger kalder "refereret smerte." I nogle kvinder kan løbning reducere blodtilførslen til tarmen, beskrevet af webstedet Running Times Magazine som "angina of the abdomen." Løbere, der indtager en diæt rig på fiber, kan opleve gastrisk smerte, der efterligner smerter i æggestokkene, og dem, der spiser koffein eller bliver dehydreret under et løb, kan udvikle magekramper i nærheden af æggestokkene. Betændelse eller gigt i bækkenbenene kan forårsage smerter i nærheden af æggestokkene, hvilket forværres ved at køre, forklarer hjemmesiden. Livmoderforstyrrelser inklusive fibroider og endometriose kan også forårsage smerter i nederste bækken efter anstrengende træning. Hvis smerten opstår cirka to uger, før kvindens periode forfalder, kan smerten skyldes ægløsning. Kvinder med cyster på æggestokkene kan også opleve smerter i bækkenet efter anstrengende træning som løb. Sjældent kan ovariesmerter, der opleves efter løbning, være resultat af kræft i æggestokkene.
Behandlinger
Ovariesmerter som følge af dehydrering kan behandles derhjemme ved at indtage elektrolytforstærket drikkevarer eller sportsdrikke. Læger kan muligvis anbefale smertelindring uden skranke for smerter, der skyldes arthritis, ægløsningssmerter eller livmoderforstyrrelser; at tage medicinen før en kørsel kan hjælpe med at mindske dine smerter, mens du kører. Læger behandler normalt fibroider, cyster eller endometriose ved kirurgisk behandling, og smerter i æggestokkene, der skyldes kræft i æggestokkene, kan kræve kirurgi, kemoterapi og strålebehandlinger.
Forebyggelse
At forblive godt hydreret før og under et løb og undgå overdreven indtag af koffein eller kostfibre kan hjælpe med at forhindre smerter i æggestokkene på grund af fordøjelsesproblemer. Opretholdelse af en sund vægt og afbalanceret diæt kan hjælpe med at forhindre gynækologiske lidelser, der fører til smerter i æggestokkene. Strækning før og efter et løb, og skiftende brug af løb med perioder med gåtur kan også hjælpe med at forhindre ovariesmerter hos løbere med betændelse eller gigt i bækkenet.
