Melting Pot er en restaurantkæde, der begyndte i 1975, ifølge sit officielle websted. Restauranten fokuserer på fonduemiddage med flere kurser. Fordi disse fonduer er baseret på ost og chokolade, kan de have mange kalorier, især hvis du spiser flere kurser. Kontroller ernæringsfakta omhyggeligt, især hvis du er i diæt.
Hussalat
Melting Pot's salat er en kalorifattig mulighed, selvom den er fedtfattig. Denne salat indeholder 170 kalorier, med 11 g fedt, 6 g kulhydrater og 11 g protein. Selvom noget fedt er sundt, kommer det meste af fedtet - 6 g - i denne salat fra mættet fedt. American Heart Association anbefaler at begrænse det daglige indtagelse af mættet fedt til 16 g, da denne type fedt kan øge din risiko for hjertesygdom.
Swiss Cheese Fondue
En af de traditionelle retter ved Melting Pot er den schweiziske ostefondue. Én fuld ordre af den schweiziske ostefondue indeholder 793 kalorier, med 51 g fedt, 34 g mættet fedt, 19 g kulhydrater og 46 g protein. Deling af dette måltid med en anden person ville reducere det samlede kaloritælling til 396 kalorier, eller 19 procent af det daglige anbefalede indtag af 2000 kalorier.
Fondue-fest
Fondue-festen er det højeste kalorie måltid ved smeltedigelen og er beregnet til at blive delt af to personer. Dette måltid inkluderer salat, ostefondue, chokoladefondue og forskellige kød, grøntsager og frugter. Hele måltidet indeholder 3630 kalorier med 160 g fedt, 74 g mættet fedt, 351 g kulhydrater og 143 g protein. Hvis du deler Fondue-festen med en anden person, vil du hver forbruge 1815 kalorier, hvilket er mere end 90 procent af det daglige anbefalede indtag af 2000 kalorier.
Coq Au Vin
Coq Au Vin er en klassisk fransk kyllingretter. Dette er et af de lavere kalorieindstillinger ved Melting Pot, med 345 kalorier, 9 g fedt, 17 g kulhydrater og 47 g protein.
Tropisk salat
Den tropiske salat er en frugtsalat og den laveste kalorieindstilling ved Melting Pot. Denne skål indeholder 75 kalorier, 0, 5 g fedt, 11 g kulhydrater og 2 g protein.
Diætmæssige overvejelser
Fordi ost og chokolade indeholder mange kalorier, kan det være vanskeligt at finde diætvenlige valg ved smeltedigelen. Du kan kontrollere kaloriindtagelsen ved at bruge oste- og chokoladedypene sparsomt, vælge magert kød - kylling og skaldyr - og holde sig med frugt, som er lavt i kalorier.
