De skrå muskler udgør 2 af de 4 abdominale muskelgrupper i kroppen og er adskilt i indre og ydre segmenter. Disse kernemuskler spiller en vigtig rolle i mange fælles aktiviteter, herunder siddende, stående og gående. En belastningsskade på en eller begge abdominale skråninger - som opstår, når musklerne er overdrevet eller delvist revet - kan være både smertefuld og ødelæggende.
Symptomer
En skråt stamme er normalt oprindeligt kendetegnet ved pludselig, skarp smerte i eller omkring ribbeholderen. Området er ofte ømt at røre ved, og der kan opstå et blå mærke afhængigt af skadens alvorlighed. At dreje og bøje bevægelser er typisk smertefuldt. De skrå muskler er mere aktive, mens de sidder op end når de ligger. Som et resultat kan endda siddende eller stående være smertefuldt efter en skråt belastning. Dyb vejrtrækning, nyser eller hoste fremkalder ofte smerter.
Årsager
De skrå muskler er aktive under fremadbøjning, sidebøjning og vridningsbevægelser. Derfor er en stamme normalt forudgående af en af disse bevægelser. Disse typer skader er ofte forbundet med sportsgrene som baseball, golf eller tennis. Øvelser med højere intensitet, der er målrettet mod magemusklerne, såsom sit-ups eller crunches, kan også være ansvarlige. Selv noget så simpelt som kronisk hoste eller nyser kan dog forårsage en skrå belastning.
Behandling
Skrå stammer kan tage op til 10 uger at løse. Behandling af en skråt stamme inkluderer typisk isdannelse af det berørte område, undgå skærpende aktiviteter og indtagelse af antiinflammatorisk medicin - såsom ibuprofen (Advil, Motrin) eller naproxen (Aleve) - hvis det rådes af din læge. Efterhånden som smerten falder, kan stræknings- og kernestyrkende øvelser gradvist genindføres, da du er i stand til at tolerere dem uden smerter.
Advarsler og forsigtighedsregler
Forekomsten af en skråt stamme er ofte indlysende, når symptomer forekommer i tæt kronologisk nærhed til specifikke typer aktiviteter. Når smerterne er forsinket, er dog muligvis årsagen ikke så sikker. Andre medicinske tilstande kan også forårsage smerter i det sideområde, hvor skråningerne bor, herunder ribbenfrakturer, pleurisy og andre lungetilstand og sygdomme i hjertet, maven, leveren og galdeblæren, blandt andre. Se din læge for eventuelle uforklarlige, vedvarende, forværrede eller svære brystsmerter eller mavesmerter i området med skiver, især hvis de ledsages af andre symptomer. Søg lægehjælp, hvis du oplever åndedrætsbesvær, åndenød eller svimmelhed eller besvimelse.
Anmeldt af: Tina M. St. John, MD
