Uanset hvad dine træningsmål er, vil du sandsynligvis maksimere effektiviteten af din træning, især ved at øge de kalorier, du forbrænder. At skrue op varmen ved at bære svedbukser kan hjælpe dig med at forbrænde et par ekstra kalorier, men forskellen er en ubetydelig. Afhængig af hvilken sport, du laver, kan der dog være andre fordele ved at bære svedbukser.
Brændende kalorier
Sweatpants øger kropsvarmen, hvilket får dig til at blive varm og svede hurtigere i løbet af din rutine. Det kræver ekstra kalorier at køle din krop ned, når du sveder, så den ekstra varme, der forårsages af svedbukser, kan hjælpe dig med at forbrænde et par ekstra kalorier. De ekstra kaloriforbrug er dog en lille, så du vil ikke se meget forskel i dine resultater, blot fordi du bærer svedbukser.
Wicking Away fugt
Selv hvis du bærer svedbukser for at holde dig varm, begynder du sandsynligvis at svede på et tidspunkt i løbet af din rutine. Ingen vil gå rundt med svedige ben, og svedbukser kan hjælpe med at fjerne fugt og holde dig kølig og tør. Vælg sweatpants lavet af materiale, der er specielt designet til at fjerne fugtighed og undgå tunge stoffer, der absorberer fugt, f.eks. Fleece.
Beskyttelse af din hud
Når du træner udenfor, bemærker du sandsynligvis kun solen, der rammer dit ansigt og dit bryst. Men dine ben er lige så sårbare over for solskoldning som enhver anden del af din krop, og svedbukser kan hjælpe dig med at undgå solskoldning. De sparer dig også tid, hvis du ikke ønsker at bekymre dig om solcreme. I uklart vejr, når myg er ude i fuld styrke, vil bukserne beskytte dine ben mod grimme bid, og hvis du træner i naturlige omgivelser eller højt græs, giver dine bukser dig en vis beskyttelse mod flåter, edderkopper og tornede buske.
Holder dig varm
Sweatpants er designet til at hjælpe dig med at holde dig varm, når temperaturen er mindre end ideel. Men varmen er ikke kun forbeholdt din hud. Sweatpants fanger varme tæt på din krop og kan hjælpe dig med at varme dine muskler hurtigere op. Det er meget mere sikkert at udøve varme muskler end kolde. Teoretisk set kan svedbukser muligvis hjælpe dig med at reducere din risiko for kvæstelser, især hvis du har en tendens til at undgå opvarmningsrutiner.
