Brugen af analysatorer til digital legemsammensætning er steget i popularitet til at vurdere sund vægt i både det medicinske felt og fitnessindustrien. Kropssammensætning, også kendt som kropsfedtprocentdel, er en mere præcis prediktor for sund vægt end antallet af pund på skalaen som enkeltstående data. Forholdet mellem muskel-til-fedt er det rigtige mål for sund vægt og forudsigelse af potentielle sundhedsrisici. Disse vurderingsenheder kan bruges i forskellige professionelle og personlige indstillinger på grund af deres bærbare og ikke-invasive design.
typer
To populære producenter af kropsfedtanalysatorer ved hjælp af bioelektrisk impedansanalyse (BIA) er Omron og Tanita. Begge virksomheder tilbyder en række produkter, der er brugervenlige og imødekommer behovene hos forskellige populationer inden for teknologi såvel som pris. Gyldigheden af sådanne værktøjer er blevet testet og gennemgået i videnskabelige publikationer sammen med populære websteder og magasiner. Priserne varierer meget fra forhandler til forhandler, så tag lidt tid at undersøge, fordi det lønner sig.
Omron
Omron-mærket enheder ser ud til at klassificere sig bedre i forbrugernes anmeldelser såvel som peer review-tidsskriftspublikationer i forhold til Tanita-mærket. I en undersøgelse fra 2002, der blev offentliggjort i Medicin og videnskab inden for sport og træning, klarede Omron HBF300-enheden sig bedre, når man analyserede en multiracial aktiv kvindepopulation end Tanita 02701001-skalaen. Deltagernes alder varierede fra 18-59 år og varierede i deres foretrukne træningsmetode.
Nyere modeller tilbyder hånd til fodsensorer, der tilbyder mere nøjagtige aflæsninger end mund-til-fod-teknologi. Omron-modeller måler også 5-7 fitnessindikatorer inklusive BMI, kropsvægt, kropsfedt, muskelmasse, hvilemetabolsk hastighed og kropsalder.
Tanita
Den mest almindelige klage over Tanita-mærket er, at målingerne for kropsfedt ikke var ensartede. Målets kropsvægt var imidlertid. Tanita tilbyder en række produkter i samarbejde med Ironman, der betjener en mere atletisk befolkning. Afhængig af modellen måler skalaerne vægt, procentdel af kropsfedt, BMI, BMR, visceralt fedt, muskelmasse, knoglemasse og metabolisk alder.
Fordele
Den fantastiske ting ved at bruge en kropsfedtanalysator, såsom en Omron- eller Tanita-skala, er, at den er let, ikke-invasiv og enhver kan betjene den. I modsætning til hudfoldekalipre eller laboratorieundersøgelser såsom en DEXA-scanning og hydrostatisk vejning, kan trin på en skala udføres af alle. Afhængig af den model, du valgte, kan disse skalaer rumme individer op til 440 lbs.
Overvejelser
Ulemper inkluderer hydratiseringsniveau på tidspunktet for indvejning, nøjagtighed af måling, gyldighed af data baseret på befolkningens demografiske ved hjælp af skalaen i modsætning til ligningen, der er anvendt til beregning i enheden og brugerens kondition. Der er en tendens til, at disse enheder overvurderer for slankere individer og undervurderer for individer med en større fedtmasse. Brug af disse enheder anbefales ikke til gravide kvinder eller dem med pacemakere eller internt elektronisk medicinsk udstyr.
