Den iskiasnerv er en af de største nerver i kroppen, fordi den forbinder rygmarven til bækkenet og benene. På grund af dens størrelse og det faktum, at den kommer ud af rygsøjlen i bunden og løber gennem bækkenet, kan den iskiasnerves let klemmes, hvilket resulterer i en tilstand kendt som ischias. Ischias kan forårsage en række problemer, herunder muskelsvaghed, følelsesløshed og skyde smerter i bækkenet og benene. Der er en række måder, hvorpå denne tilstand kan behandles.
Trin 1
Påfør kulde og varme på de berørte områder eller på korsryggen. Kolde pakninger, der kan købes i stofbutikker eller fremstilles ved at pakke en fugtig klud rundt om is, lindre betændelsen, der kan være forårsaget af en klemt nerv, og kan også lamme de berørte nervepartier, hvilket hjælper med at lindre smerter. Ispakker skal påføres de første to eller tre dage efter at have oplevet akutte symptomer fra en klemt iskiasnerv, ifølge Medline Plus. Efter dette påføres varme ved at lægge en varm pakke i en mikrobølgeovn. Varmen hjælper med at løsne musklerne omkring den klemte nerve, hvilket kan hjælpe med at lindre noget af trykket.
Trin 2
Hvil i positioner, der vil fjerne pres fra nerven. Hvis du sover på ryggen, skal du løfte knæene ved hjælp af en pude, sammenrullet håndklæde eller anden blød struktur. Dette vil vippe dit bækken og kan forbedre dine symptomer. Alternativt kan det at give en pude mellem dine ben og sove i en føtal position også give lettelse.
Trin 3
Styrke ryggen ved hjælp af fysioterapi. Fysioterapi er en vigtig del af behandlingsprocessen for en klemt iskiasnerv, siger Mayo Clinic. En klemmet iskiasnerv kan være resultatet af problemer med muskler og knogler i bækken eller nedre del af ryggen. Derudover kan problemer med rygsøjlen også lægge pres på nerven. Fysioterapi er en ikke-invasiv behandlingsmetode, der sigter mod at styrke musklerne i ryggen, hvilket kan hjælpe med at rette anatomiske problemer og afhjælpe og holdningsproblemer, der kan bidrage til nervetrykket.
Trin 4
Tag medicin for at reducere smerterne. Der er et antal medicin, der kan lindre smerten fra en klemt iskiasnerv. Over-the-counter ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, såsom aspirin og ibuprofen, kan hjælpe med at lindre smerter og betændelse. Læger kan også ordinere muskelafslappende midler for at lindre nervetryk. Endelig kan visse former for antidepressiva og anticonvulsiva bruges til at reducere smerter forårsaget af en klemt iskiasnerv, siger Mayo Clinic. Din læge kan også vælge at injicere kortikosteroider nær den klemte nerv. Kortikosteroider er antiinflammatoriske forbindelser, der kan hjælpe med at lindre smerter og følelsesløshed omkring den beskadigede nerv.
Trin 5
Få problemet kirurgisk rettet. Generelt anbefales kirurgi kun til patienter, der har oplevet svære smerter og symptomer i tre måneder på grund af en klemt nerve, eller hvis de mister kontrollen over deres tarm eller blære. Under operation fjernes den struktur, der klemmer nerven, eller placeres den igen for at fjerne tryk fra nerven. Kirurgi bruges ofte som en sidste udvej, men patienter, der har symptomer, der primært er begrænset til et ben, har en 90 procent chance for at få deres klemte nerve med succes korrigeret ved hjælp af kirurgi, ifølge American Academy of Orthopedic Surgeons.
Ting, du har brug for
-
Pude / sammenrullet håndklæde
Varme- og ispakker
