Du har måske ikke vidst, at der er et par forskellige "kvaliteter" af fiskeolie. Farmaceutisk kvalitet er den reneste form af fiskeolie, der indeholder de højeste koncentrationer af omega-3-fedtsyre såvel som DHA og EPA (essentielle fedtsyrer). I modsætning til de mindre kvaliteter af fiskeolie, sikrer processen med fremstilling af farmaceutisk kvalitet fiskeolie større renhed end ofte findes i fødevarekvalitetsfiskolie-mærker.
Kom godt i gang
Kliniske undersøgelser har produceret betydelige data til støtte for effektiviteten af omega-3 og EPA / DHA til fremme af sundheden, især dem, der kommer fra fiskekilder. Der er ingen enkelt definition af "farmaceutisk kvalitet." Så i stedet for bare at lede efter ordene "farmaceutisk kvalitet" i beskrivelsen af fiskeolieprodukt, skal du se på produktets styrke. For at betragtes som farmaceutisk kvalitet skal det samlede omega-3-indhold af fiskeolien typisk være 1.000 mg pr. Kapsel med 300 mg EPA og 200 mg DHA.
Farmaceutisk kvalitet fiskeolie er mere ren og derfor dyrere på grund af de strenge specifikationer for dens produktion. Derudover tager det 100 gallon fiskeolie med sundhedsfødevarekvalitet for at fremstille en gallon af den ultraraffinerede farmaceutiske kvalitet af fiskeolie. Tilskud til fiskeolie er ureguleret af Food and Drug Administration, så gør dine lektier, før du foretager et køb. Du kan tjekke uafhængige forskningslaboratorier som www.consumerlabs.com, som har testet og gennemgået 52 fiskeoliemærker for styrke og sikkerhed.
Molekylært destillerede fiskeolier
Disse betragtes som de reneste og sikreste, fordi denne proces fjerner næsten alle de usunde forureninger og toksiner fra fiskeolien. Nogle af disse kan dog stadig have lavere niveauer af EPA og DHA, så kontroller etiketten. Blandt de mærker, der reklameres for at være molekylært destilleret, betragtes Xtendlife i vid udstrækning som det bedste fiskeolietilskud på markedet. Det stammer fra Hoki-fisken, der kommer fra det dybe, uforurenede vand i New Zealand. Der er også Nutra Origin, Harvest Moon, NU, Spring Valley, Natrol Omega-3, Super Omega-3, Nature's Bounty, Meijer Naturals, Nature's Way og Vitamin Shoppe.
Fiskeolier med højere styrke
Fiskeolier behøver ikke nødvendigvis at blive destilleret molekylært for at sikre styrke og kvalitet. Blandt fiskeolier, der er populære og har et EPA / DHA-indhold på 1.000 mg eller mere: Omapure Omega-3; nutraorigin; Flydende Omega; Maxi-Omega-3; Unicity OmegaLife-3; Nordic Naturals; CardioStat Omega-3 fiskeolie; Fokusfaktor; Factor Nutrition Labs Omega-3; Omega-3-faktor; og naturens fordel.
Fiskeolier med lavere styrke
Disse fiskeolier har lavere niveauer af EPA / DHA, men betragtes stadig som farmaceutisk kvalitet: Minami Nutrition USA MorEPA; Omega-3 Complex Sealogix; Dr. Murrays RxOmega-3-faktorer; Barleans underskrift fiskeolie; Naturlige faktorer RxOmega-3; Natrilite Ocean Essentials Heart Health; Coromega Omega-3 Focus Formula; Fish Smart Ultra (5-stjernet vurdering); PFO ren fiskeolie; Jamieson Omega Protect Salmon Oil; Rainbow Light bare en gang alles Omega; Ultramarin Omega-3; Wellements PharmaOmega Cardio Omega-3 Softgels; og
Omega Brite.
