Rectus abdominis er en stor muskel i midten af dit mave, der strækker sig fra dine ribben til fronten af din skamben. Skader på denne muskel resulterer i forskellige grader af abdominal belastning. Mindre stammer resulterer i strækning af rectus abdominis, mens større stammer resulterer i komplette brud eller tårer og kan også udløse blødning og dannelse af en abdominal brok.
Grundlæggende om Rectus Abdominis
Din rectus abdominis er en af fire komponenter i din magemuskulatur, ifølge MD-retningslinjer. De andre magemuskler er transversus abdominis, der sidder dybt i dit mave, og de indre og ydre skrå sider, der sidder parvis på hver side af rectus abdominis. Det primære formål med rectus abdominis er at give dig mulighed for at flytte den del af din krop mellem dit bækken og ribben, rapporterer Better Health Channel. Når den ses eksternt, danner den den klassiske "six-pack" af et godt tonet underliv.
Årsager
Selvom det er muligt at anstrenge andre muskler i maven, involverer de fleste abdominale stammer din rectus abdominis, rapporterer MD-retningslinjer. Du har en særlig høj risiko for at anstrenge underlivet, hvis du deltager i fysisk arbejde eller atletiske aktiviteter. Arbejdsrelaterede årsager til en belastning inkluderer pludselige vridningsbevægelser eller løft af tunge genstande. Atletikrelaterede årsager inkluderer pol-hvælvning, vægtløftning, svømning af bryststrømmen, udførelse af sit-ups og deltagelse i skøjteløb eller hockey. Hvis du er overvægtig eller ude af form, kan du også udvikle en abdominal belastning, hvis du udfører fysiske aktiviteter uden ordentlig forberedelse. I nogle tilfælde kan langvarig eller energisk nysen eller hoste også udløse en abdominal belastning.
Niveauer af skade
Abdominale stammer findes i tre niveauer eller grader, forklarer MD-retningslinjer. Hvis du udvikler en første-graders stamme, vil din rectus abdominis blive unormalt strækket, men intakt. I en anden-graders belastning er strækning alvorlig nok til at udløse en delvis muskelrivning. Personer med en tredje grads abdominis-stamme har en komplet tåre, der ofte involverer adskillelse af muskelen fra en af dens tilknyttede sener. Hvis du har en tredje-graders belastning forbundet med en tåre i din mavevæg, kan du også udvikle en brok, en tilstand, der er karakteriseret ved unormal fremspring af dine tarme eller bindevæv gennem din rectus abdominis eller andre mavemuskler.
Symptomer
Cleveland Clinic lister potentielle symptomer på en abdominal belastning, der inkluderer smerter under kraftig aktivitet, såsom at slå en bold eller løb, stivhed efter langvarig siddning og smerter, mens du hoster, nyser eller ler. I mange tilfælde vil du føle en gradvis begyndelse af symptomer, som ikke forhindrer dig i at udføre hverdagens aktiviteter. Hvis din belastning fortsat forværres, kan din skade dog i sidste ende forstyrre din daglige rutine. Dine symptomer kan forværres, når du sammentrækker magemusklerne, bemærker MD-retningslinjerne.
