Mange mennesker nyder en øl med et måltid eller i en bar i løbet af en aften. Beck's, et tysk ølfirma, tilbyder en række øl, som du kan vælge fra, hver med sin egen ernæringsmæssige værdi og alkoholindhold. At forstå, hvordan hver brygning påvirker din måltidsplan, hjælper dig med at nå dine ernæringsmæssige mål.
Beck's Beer
Original Beck's øl, en lys pils, fås i dåser, flasker og som en dragtøl på mange restauranter og barer. En 12 oz. servering af dette øl indeholder 143 kalorier. Selvom det ikke tilrådes at indtage en alkoholholdig drik som en snack, passer mængden af kalorier, den indeholder, ind i det typiske snackkalorieområde fra 100 til 200 kalorier. En portion Beck's øl har 10 g kulhydrater, et makronæringsstof, der leverer energi til din krop. Den indeholder også 5 volumenprocent alkohol.
Beck's Premium Light Beer
Du kan købe Beck's Premium Light-øl, en diætversion af den originale blege pils, der blev lanceret i 2005, på flasker og dåser. Nogle virksomheder kan have det i udkast. Dette øl er ret bleg i farve og indeholder få kalorier: 64 pr. 12 oz. betjener. Hvis du følger en 2.000 kaloridiet, udgør antallet af kalorier i en øl 3, 2 procent af din anbefalede daglige kalorimængde. Det er også lavere i kulhydrater end almindeligt Beck's øl med 3, 9 g kulhydrater pr. Portion. Derudover er Beck's Premium Light-øl langt mindre alkoholisk. En portion indeholder 2, 3 procent alkohol i volumen.
Beck's Dark Beer
Du kan finde Beck's Dark øl i dåser, flasker og sælges som en trækøl. Ølet har en mørk kobberfarve og indeholder 146 kalorier pr. 12 oz. betjener. Du tager 11 g kulhydrater pr. Portion; ideelt set inkluderer din måltidsplan 225 til 325 g kulhydrater om dagen, så du har brug for meget mere end kulhydraterne i en øl for at imødekomme dine ernæringsmæssige behov. Beck's Dark beer har 4, 8 procent alkohol i volumen.
Overvejelser
De amerikanske centre for sygdomskontrol og -forebyggelse foreslår at drikke alkohol i moderate mængder. Dette betyder at begrænse dig selv til en Beck's øl om dagen, hvis du er en kvinde, eller to øl, hvis du er en mand. Forbrug af for meget alkohol kan formindske din reaktionstid, nedtryk dit centrale nervesystem, overvælde din lever og udvide dine blodkar.
