På grund af deres placering i kroppen er sartorius- og gracilis-musklerne særligt sårbare, ikke kun for traumer, men for generel slid. Disse skader kan forårsage smerter og gøre mobilitet vanskeligt, men heldigvis er de relativt lette at behandle, især hvis førstehjælp bruges umiddelbart efter skaden opstår. Læs videre for at finde ud af mere om disse vigtige muskler såvel som den mest almindelige årsag til traumer og kvæstelser og retningslinjer for behandling.
En hurtig anatomiundervisning
For at forstå denne skade bedre, er det vigtigt at vide, hvor disse muskler er, og hvad de gør. Begge muskler befinder sig i området for det forreste lår: gracilis strækker sig fra skambenet (nær pubisk symfyse til den indre, øvre del af knæet, mens sartorius begynder ved hoftebenet, strækker sig tværs over låret og også afsluttes lige over knæet. Disse muskler sammen med sener, der udgør hamstringstrengen, er samlet kendt som pes anserine; under dette er placeret pes anserine bursa, en lille sæk, der hjælper med at smøre puden mod bevægelse i dette område.
Almindelige årsager til disse skader
Skader på gracilis- og sartorius-musklerne er meget almindelige hos atleter og dem, der regelmæssigt deltager i fysiske aktiviteter, især de aktiviteter, der involverer hurtig overgang af kroppens vægt fra ben til ben. Denne type skader kan ofte forekomme, når overbenet strækkes ud over, hvad det blev bygget til, og den resulterende spænding kan forårsage adskillelse eller rive i muskler og sener i området med ansvarsområdet. En anden almindelig årsag til skade på dette område er overdreven fysisk aktivitet, der forårsager nedbrydning, betændelse og irritation af pes anserine bursa. Dette forårsager en tilstand kendt som pes anserine bursitis.
Behandling
Skader på sartorius- eller gracilis-muskelen samt pes anserine bursitis betragtes alle som i vid udstrækning selvbegrænsende tilstande, hvilket betyder, at de normalt er i stand til at heles uden operation. Der er dog nogle retningslinjer, der skal følges, når en sådan skade sker. Til at begynde med er grundlæggende førstehjælp et must. At hæve det sårede ben, brugen af komprimering og påføring af kolde pakninger, når skaden først sker, kan hjælpe med at reducere betændelsen - og dermed smerterne - i det berørte område. Nogle midlertidige livsstilsændringer såsom hvile, ændret aktivitet og brug af krykker eller sukkerrør kan også være nødvendige, mens skaden heles.
Grundlæggende forebyggelse og pleje
Kort sagt, skader på sartorius- eller gracilis-musklerne er almindelige hos dem, der deltager i sport eller regelmæssig fysisk aktivitet. Selv om disse skader kan være smertefulde og begrænse mobiliteten, mens de heles, kan de generelt behandles med grundlæggende egenpleje som hvile, højde og kolde pakninger. De kræver generelt ikke kirurgisk indgreb. Risikoen for disse skader kan også reduceres ved simpelt forhold som strækning og korrekt fodtøj, hvilket gør dem til en relativt let tilstand at behandle.
