Glucosamin er en biologisk komposit, der har oprindelse i sundt brusk. Glucosamin blandes regelmæssigt med chondroitin, der fås fra ledbrusk (relateret til eller involverer et led i kroppen). Ifølge Mayo Clinic bruges glukosamin ofte til behandling af slidgigt, især i knæet.
MSM (Methylsulfonylmethane) er et kosttilskud, der kan hjælpe med at lindre leddsmerter, der er forårsaget af gigt. Det bruges ofte sammen med glucosamin og chondroitin. MSM kan forbedre de terapeutiske fordele ved glukosamin.
Glucosaminsulfat er ofte den foretrukne form for glucosamin på grund af dets effektivitet.
Glucosamin-bivirkninger
Der er en række mulige bivirkninger knyttet til glucosaminsulfat. Det drejer sig om søvnforstyrrelser, døsighed, hovedpine, urolig mave, hudreaktioner, solfølsomhed og neglehærdning. Glucosaminsulfat kan også forårsage en kortvarig stigning i både hjerterytme og blodtryk.
I sjældne tilfælde har mennesker, der tager glukosaminsulfat, rapporteret opkast, kvalme, forstoppelse, gas, halsbrand, diarré og manglende appetit. Mayo Clinic siger, at dyreforsøg tyder på, at glukosamin kan øge risikoen for øjenskatarakter.
Allergisk respons
Mennesker, der er allergiske over for skaldyr såvel som individer med jod (et element, der findes i skaldyr og iodiseret salt, der er nødvendigt for kroppen for at fremstille skjoldbruskkirtelhormon) overfølsomhed kan have en reaktion på nogle glucosaminprodukter, der er fremstillet af skaldene af rejer, krabber og anden skaldyr. En allergisk reaktion på glucosaminsulfat kan resultere i en hævet hals.
Forholdsregler
Mayo Clinic siger, at forskning i, om glukosamin ændrer blodsukkerniveauet, har truffet modstridende konklusioner. Det ser imidlertid ud til at forårsage insulinresistens og endotel dysfunktion, når det injiceres. Personer med diabetes eller hypoglykæmi opfordres til at udvise forsigtighed, når de tager glukosamin.
Da glukosamin hypotetisk kan øge chancen for blødning, bør folk, der har blødningsforstyrrelser, konsultere deres læge, før de tager supplementet.
Kvinder, der er gravide eller ammer, frarådes at tage glukosamin.
MSM-bivirkninger
Da MSM hovedsagelig er en form for diæt svovl, bør du undgå at tage dette supplement, hvis du er allergisk over for sulfa-medicin. De mulige bivirkninger forbundet med MSM inkluderer et øget antal skålbevægelser, en urolig mave og hovedpine.
Der findes sparsomme oplysninger om brugen af MSM under graviditet eller under amning.
