Knæet er et komplekst led, der består af skæringspunktet mellem flere knogler bundet sammen af sener, ledbånd og menisci og omgivet af blødt væv og muskler. Skader på knæet kan resultere i pludselige, skarpe smerter, hævelse og vanskeligheder med at gå. Smerter kan udstråle til omgivende områder, såsom lår, kalve og hofter. Behandlingen varierer afhængigt af smertens årsag.
Patellofemoral smertesyndrom
Hvis smerter gradvist begynder med en vis ømhed og ømhed, når du går op eller ned ad bakke, lider du muligvis af en overdreven skade, kaldet patellofemoral smertsyndrom, eller chondromalacia patella. Smerter er normalt lokaliseret under knæskålen og forværres, når du går en hældning, eller når du bærer høje hæle. Smerter opstår ofte, når knæskallen, kaldet patella, gnider mod lårbenet. Smerter aftager normalt, når du stopper aktiviteten, men kan blusse op igen, medmindre de behandles. At styrke quadriceps og hamstrings kan hjælpe med at stabilisere patellaen og forhindre, at den gnider under aktiviteten.
Iliotibialbandsyndrom
Det iliotibiale bånd, en tyk fascia-streng, strækker sig fra ydersiden af dit knæ på tværs af dit hofteled. Gentagen bøjning og forlængelse af knæet, som når du går eller løber, kan få bandet til at gnide mod den benede del af lårbenet. Denne friktion kan forårsage irritation og betændelse og forårsage uærlige smerter i ydersiden af dine knæ. Denne smerte kan stråle fra knæene op til låret eller ned til skinnene. ITBS kan være udfordrende at behandle og kan kræve fysioterapi.
forvridning
Forsøg på at flytte dit ben, mens din fod er plantet, kan få patella til at glide ud af stedet, normalt mod det udvendige af benet. Et dislokeret knæ forårsager ofte skarp smerte, hævelse, deformitet og ofte en manglende evne til at bære vægt. Selvom det ikke altid er vanskeligt, kræver en forskydning ofte fysioterapi og i nogle tilfælde kirurgi.
Rivede ledbånd
De tre hovedbånd i knæet - ACL, MCL og PCL - forbinder knogler til knogler og hjælper med at kontrollere bevægelse. Selvom man simpelthen ikke går op ad bakke, beskadiger man normalt ikke ledbånd, men pludselige, skurrende bevægelser kan rive ledbånd i knæleddet. Hvis du oplever skarp smerte i knæet, der udstråler til skinneben eller låret, kan du have beskadiget et eller flere af dine ledbånd. Behandling involverer normalt hvile, isdannelse og hæve leddet sammen med at tage antiinflammatorisk medicin for at reducere smerter og hævelse.
brud
I ekstreme tilfælde kan knæsmerter være forårsaget af et brud på knæskallen. En brud kan være resultatet af en åben skade eller gentagen stress. I de fleste tilfælde er smerter akutte og ødelæggende og skal behandles af en sundhedsperson.
Andre årsager
Smerter i knæene, der opstår ved stigning af en hældning med udstrålende smerter til låret og underbenet, kan være forårsaget af en række skader eller tilstande. Spørg din læge for en endelig diagnose, før du forsøger at behandle tilbagevendende eller svær smerte.
