GNC triple styrke fiskeolie er et supplement, der bruges til at tilføje omega-3 fedtsyrer til den enkeltes diæt. Det leveres i en softgel, der tages en gang om dagen for i alt 900 mg omega-3-fedtsyrer, ifølge Drugstore.com. American Heart Association anbefaler at spise fisk eller indtage omega-3 kosttilskud til deres hjerte-kar-fordele. Fordelene ved en sådan diætændring inkluderer reduceret blodtryk, sænkede kolesteroltal og et fald i plaquevækst i hjertet, ifølge AmericanHeart.org. Som med ethvert supplement er det vigtigt at kontakte din læge, inden du bruger GNC triple styrke fiskeolie. Der er risiko for bivirkninger ved dette supplement, men når det tages korrekt, skal risikoen være lille.
Almindelige bivirkninger
En af de mest almindelige klager over fiskeoljetilskud er den fiskige smag og den fiskeagtige lugt, der er produceret ved at sprænge efter at have taget tilskuddet. GNC triple styrke fiskeolie har en speciel belægning, der gør det muligt for softgelkapslen at nedbryde og blive absorberet af tyndtarmen, ifølge Drugstore.com. GNC.com oplyser, at olierne er blevet renset for at skære ned på fiskelugten. Mild til svær gastrointestinal forstyrrelse eller diarré kan forekomme ved brug af GNC tredobbelt styrke fiskeolie, ifølge National Institute of Health ved NLM.NIH.gov. Øget burping, acid reflux, halsbrand, fordøjelsesbesvær, oppustethed og mavesmerter er mulige symptomer relateret til gastrointestinal forstyrrelse. Tag supplementet med mad for at minimere denne risiko.
Mindre almindelige bivirkninger
NIH påpeger, at omega-3-fedtsyrer lejlighedsvis kan øge risikoen for blødning, men der er ikke meget bevis for at støtte dette. Store doser kan føre til blødning i form af næseblod og blod i urinen. Brug af fiskeolie, som GNC anbefaler, som er en kapsel pr. Dag, bør ikke resultere i denne type alvorlige bivirkninger. På grund af reduktionen i blodtryk fra fiskeoljetilskud advarer NIH brugere med allerede lavt blodtryk. De rapporterer, at risikoen er lav, men eventuelle tegn på et fald i blodtrykket ville kræve, at tilskuddet stoppes.
Personer med høj risiko
Personer, der har diabetes, er gravide eller ammer, bør konsultere en læge, før de indtager fiskeoljetilskud. Ifølge NIH kan diabetikere have en stigning i blodsukkerniveauet, men de rapporterer, at dette kan være usandsynligt. Fedt fisk kan indeholde kviksølv i højere niveauer end anbefalet til gravide eller ammende mødre. Brug af fiskeoljetilskud kan øge risikoen for eksponering for kviksølv, da olien fremstilles med forskellige fisk fra forskellige steder.
