Mens dit immunsystem arbejder hårdt for at holde skadelige bakterier ude, lever mange arter af "venlige" bakterier i harmoni i dit fordøjelsessystem. Disse nyttige mikroorganismer, der er kendt som probiotika, bidrager til "værtens" helbred. Nogle stammer af probiotika findes i gærede fødevarer som yoghurt og miso. Lactobacillus rhamnosus GG er en af flere probiotiske stammer, der fås som kosttilskud. Undgå at tage det uden først at konsultere din læge, fordi det kan forårsage milde bivirkninger, og der er rapporteret om sjældne, men alvorlige bivirkninger.
Lactobacillus GG fordele
Forskellige arter af probiotika har forskellige effekter, men de arbejder sammen for at fremme sundheden. Når det tages som et oralt supplement, klæber lactobacillus GG sig fast på slimhinden, der forder din tarm og kan fremme balance i mikroflora, ifølge National Cancer Institute. Dette betyder, at det hæmmer væksten af patogene bakterier for at holde forholdet mellem gode bakterier og dårlige i skak. Det kan også forhindre, at andre bakterier producerer giftige forbindelser og hjælper dit immunsystem med at reagere og tilpasse sig til at bekæmpe invaderende patogener, når infektion opstår.
Gastrointestinale bivirkninger
De mest almindeligt rapporterede bivirkninger af probiotika som lactobacillus GG er fordøjelsesproblemer som gas og oppustethed, ifølge American Gastroenterology Association. Disse er typisk milde og forsvinder, når dit fordøjelsessystem justeres. Tolerance varierer fra person til person, og ikke alle vil opleve disse bivirkninger. Reducer din dosis kort, hvis symptomerne bliver for ubehagelige. Dette giver din krop en chance for at vænne sig til supplementet.
Sjælden rapport om Sepsis
Der er en sjælden tilfælde af sepsis knyttet til lactobacillus probiotisk terapi. Sepsis er en potentielt livstruende tilstand, hvor dit immunsystem udløser betændelse i hele kroppen som reaktion på en bakterieinfektion. Dette kan forårsage blodpropper og fratage dine organer ilt og næringsstoffer. Ældre voksne, spædbørn, børn og mennesker med kompromitteret immunsystem har en højere risiko for at udvikle sepsis. Rapporten blev offentliggjort i januar 2005-udgaven af tidsskriftet Pediatrics.
Sjældent tilfælde af bakteriemæmi
I maj 2013 offentliggjorde Journal of Clinical Gastroenterology en rapport om et sjældent tilfælde af bakteræmi hos en 17-årig mand på grund af at have taget lactobacillus GG for ulcerøs colitis. Bakteræmi er relateret til sepsis, men er en separat tilstand. Det opstår, når bakterier er i stand til at komme ind i blodbanen og rejse til andre dele af kroppen. Et sundt immunsystem fjerner typisk bakterierne alene. Men hvis dit immunsystem undertrykkes, kan det gå videre til infektion, sepsis eller begge dele.
