Selv hvis du ikke har kronisk forstoppelse, har du sandsynligvis oplevet tilfældige anfald af tarmorganer. Den mad, du spiser, de medikamenter, du tager, og den mængde tid, du bruger på at bevæge din krop, kan alle påvirke fordøjelsen, lige som angst og sygdom. At drikke æblejuice kan give en vis lettelse.
Laksative effekter
Mens æblejuice ofte bruges til at behandle midlertidige anstoppelser af forstoppelse hos babyer og børn, kan det også hjælpe med at lindre milde tilfælde hos voksne - drikken er en naturlig kilde til sorbitol, en ufordøjelig sukkeralkohol, der har en lakserende virkning, når den indtages i betydelige mængder.
Overvejelser
Æppeljuice er ikke effektiv mod forstoppelse, blot fordi den indeholder sorbitol. Som en væske letter det bevægelse af materiale gennem din tarmkanal og hjælper med at generere bløde, voluminøse afføring lettere at passere. Dette hjælper med at forklare, hvorfor folk, der drikker masser af væsker, er mindre tilbøjelige til at blive forstoppet til at begynde med.
Stærkere muligheder
Et 8-ounce glas æblejuice indeholder lidt over 1 gram sorbitol, ifølge Baylor College of Medicine. Ferskesaft giver næsten dobbelt så meget, mens pæresaft leverer fire gange så meget. Ounce til ounce, beskæresaft er ca. 25 gange højere i sorbitol end æblejuice.
