N-acetylglucosamin (NAG) er et aminosukker, et derivat af den enkle sukkerglukose. Din krop producerer NAG, der fungerer som en byggesten for mange biokemikalier, der tjener en bred vifte af forskellige funktioner.
Høje koncentrationer af NAG-holdige biokemikalier findes i din hud, knogler, led, sener, øjne, blodkar, hjerteklapper, lever, lunger og nervesystem. NAG såvel som de tæt beslægtede kemikalier glukosami
ne hydrochlorid og glucosamine sulfat er tilgængelige som kostfrie kosttilskud. NAG og andre former for glucosamin betragtes generelt som sikre med usædvanlige alvorlige bivirkninger.
Mindre bivirkninger
I en kendetegnende undersøgelse rapporteret i tidsskriftet Pharmatherapeutica, der involverede mere end 1.200 mennesker, der tog glukosamintilskud til ledssmerter, var bivirkninger sjældne og normalt mindre. Disse omfattede:
- Mild til moderat mavesmerter
- Ondt i maven
- Halsbrand
- Diarré
- Kvalme
- Forstoppelse
- Døsighed
Forøget øjetryk
Forhøjet internt øjettryk, også kendt som okulær hypertension, kan udvikle sig til syns truende glaukom. En lille undersøgelse, der blev offentliggjort i 2013 i JAMA Ophthalmology, rapporterede et øget internt øjettryk i forbindelse med at tage et glukosamin-supplement.
En større undersøgelse, der blev offentliggjort i 2017 i tidsskriftet Eye, rapporterede, at folk, der tager et glukosamintilskud, var mere tilbøjelige til at opleve en markant stigning i det indre øjettryk i en periode på 3 måneder sammenlignet med dem, der ikke tog supplementet. Denne effekt blev mest udtalt hos ældre undersøgelsesdeltagere.
Allergisk reaktion
Mange glukosamintilskud fremstilles fra skaller fra rejer, krabber og hummer. Dette rejser en teoretisk bekymring over potentialet for en allergisk reaktion på glucosamintilskud blandt mennesker med skaldyrallergi. Proteinerne, der udløser en allergisk reaktion, findes dog i kødet af skaldyr, ikke i skaldene.
En lille undersøgelse udført blandt mennesker med rejerallergi fandt, at ingen havde en reaktion på glucosamintilskud produceret fra rejerskaller, som rapporteret i 2006 i tidsskriftet Clinical and Experimental Allergy . En anden lille undersøgelse fandt ingen allergiske reaktioner på glucosamintilskud blandt mennesker med en allergi mod krabbe, rejer og / eller hummer, som rapporteret i 2004 i Journal of Allergy and Clinical Immunology .
Disse undersøgelser giver sikkerhed for sikkerheden omkring glukosamintilskud hos mennesker med en skaldyrallergi, men der har været en enkelt rapport fra Spanien om en allergisk reaktion, som blev rapporteret i tidsskriftet Allergi i 1999. I betragtning af at 6, 5 millioner voksne i USA tage en form for glukosamin (med eller uden chondroitin), ifølge National Center for Komplementær og Integrativ Sundhed, ser det ud til, at risikoen for en allergisk reaktion er ekstremt lav, selv blandt mennesker med en skaldyrallergi.
Forværring af astma
Et enkelt tilfælde af forværring af astma blev rapporteret i 2002 i Journal of the American Board of Family Practice . En 52-årig kvinde med tidligere godt kontrolleret astma oplevede forværrede symptomer, da hun begyndte at tage et glukosamin-chondroitin-supplement.
Hendes symptomer forbedrede sig, efter at hun stoppede med at tage supplementet. Selvom der ikke har været nogen yderligere lignende rapporter, bør personer med astma se efter forøgede eller forværrede symptomer, når de starter NAG eller en anden type glukosamintilskud.
Andre overvejelser og forholdsregler
Selvom de er meget nært beslægtede, har NAG, glucosaminhydrochlorid og glucosaminsulfat muligvis ikke nødvendigvis de samme virkninger i kroppen. For at være sikker på, at det er sikkert for dig at tage et glukosamintilskud og for at hjælpe dig med at bestemme den bedste form for den ønskede effekt, skal du tale med din sundhedsudbyder på forhånd.
Dette er især vigtigt, hvis du tager en blodfortynder eller har skaldyrsallergi, astma, okulær hypertension, glaukom eller risikofaktorer for glaukom, såsom diabetes eller forhøjet blodtryk.
