Monster Energy er en energidrik fremstillet af Hansen Natural Corporation. Virksomheden markedsfører flere versioner af denne drik, og alle indeholder taurin, en aminosyre. Virksomheder, der markedsfører energidrikke, hævder at taurin forbedrer den mentale ydeevne og giver dig energi. Imidlertid understøtter medicinsk forskning ikke disse påstande.
Taurin
I henhold til bogen "Integrativ medicin" af David Rakel beskytter taurin de ydre segmenter af stænger, et af de største proteiner, der sætter mennesker i stand til at se. Taurin bruges også af kroppen til hjerte-kar-funktion og til at hjælpe med nervesignaler såsom smerter. Taurin hjælper også med at støtte lever- og galdefunktionen og er en af de vigtigste aminosyrer, der binder og neutraliserer toksiner. En aminosyre er en basisk bestanddel af protein. Din krop syntetiserer normalt taurin, og ifølge New York University Langone Medical Center kan du tage op til 3 gram af det om dagen sikkert.
Andre ingredienser
I henhold til næringsindholdsmærket på Monster Energy drinks, indeholder en almindelig dåse af denne energidrik 16 ounces eller to 8 ounce portioner. En portion af denne energidrik indeholder 100 kalorier, 27 gram sukker, 1, 7 mg vitamin B-2, 20 mg vitamin B-3, 2 mg vitamin B-6, 6 mikrogram vitamin B-12, 180 mg vitamin B-12 natrium, 1000 milligram taurin og 200 milligram panax ginseng.
Hver portion indeholder også 2.500 milligram af en proprietær energiblanding, der inkluderer L-carnitin, glukose, koffein, guarana, inositol, glucuronolacton og maltodextrin. Hver portion Monster Energy-drikke giver 100 procent af dit daglige anbefalede niveau af B. Food and Drug Administration (FDA) har ikke fastlagt en daglig retningslinje for taurin.
Overvejelser
Taurine fik oprindeligt sit navn, efter at forskere fandt aminosyren i tyre. Energidrikke, inklusive Monster Energy, markedsfører taurin som et stof, der forbedrer adgangen til glukose i musklerne - hvilket forbedrer udholdenheden, fordi kroppen bruger glukosen i tider med stress.
Imidlertid fandt forskning, der blev foretaget på Weill Cornell Medical College, offentliggjort i januar 2008-udgaven af "The Journal of Neuroscience", at taurin sammen med koffein faktisk kan forårsage en "crash" -effekt efter forbrug. Den Europæiske Fødevaresikkerhedsautoritet konkluderede i 2009, at eksponering for taurin i de niveauer, der findes i energidrikke, herunder Monster Energy, synes at være sikker.
Sikkerhed
Udover taurin indeholder energidrikke store mængder sukker og koffein. Koffein alene kan øge din hjerterytme og blodtryk. En undersøgelse i juli 2012-udgaven af "Farmakologi, biokemi og adfærd" rapporterer, at videnskabelige studier ikke har bevist, at taurin i kombination med koffein forbedrer den mentale ydeevne, men at de observerede fordele kan være baseret på koffein alene. Baseret på videnskabelig dokumentation er taurinen, der findes i Monster Energy drinks, sandsynligvis ikke farlig for dit helbred. De påståede fordele ved taurin er imidlertid ikke blevet bekræftet gennem klinisk bevis.
