Selvom du ikke kan se dem, bevæger elektrolytter - mineraler og forbindelser, der foretager elektriske ændringer - kontinuerligt hen over dine cellemembraner for at opretholde en balance mellem dine celler og dit blod. Elektrolytter i din krop inkluderer blandt andet kalium, fosfatnatrium og magnesium.
Hvis dine elektrolytter ikke er i balance, kan du opleve paræstesier; det vil sige prikken i dine hænder. Din læge kan diagnosticere elektrolytubalance ved hjælp af blodprøver og også ordinere dehydratiseringsbehandlinger.
Føler disse stifter og nåle
Prikken i hænderne, ofte benævnt "stifter og nåle", kan være forårsaget af for meget kalium i blodet. Ved normale niveauer (3, 6 til 5, 2 millimol per liter) er kalium en elektrolyt, der hjælper nervefunktion og muskelcelle sundhed. Imidlertid kan høje niveauer af kalium i blodet (større end 6, 0 millimol pr. Liter) indikere, at du har hyperkalæmi, hvoraf et almindeligt symptom er kriblende i hænderne. Typisk er ægte hyperkalæmi forårsaget af akut nyresvigt eller kronisk nyresygdom.
Du kan også føle stifter og nåle i dine hænder, hvis du har høje niveauer af fosfat i blodet. Fosfat er en elektrolyt, der hjælper med at regulere syre-basebalance og calciumniveauer. Typisk er høje niveauer af fosfat (kendt som hyperphosphatemia) også forårsaget af nyresygdom, og som bemærket i en journalartikel i 2015 i Saudi Medical Journal. Faktisk er det en førende dødsårsag blandt dem med nyresygdom.
Men hvad nu hvis du er en sund voksen, hvis kalium- og fosfatniveauer er normale, og dine hænder stadig føler, at de er på ben og behov? En mulig årsag kan være udtørring af dehydrering.
Stumme fingre fra dehydrering?
Elektrolytter hjælper med at regulere væskestanden i dit blodplasma og din krop. Så når dine elektrolytter bliver "ude af slag", kan du kigge på, hvor meget eller hvor lidt du drikker, hjælpe med at identificere årsager til din følelsesløshed.
På den ene side er lavt natrium- eller hyponatræmi en af de mest almindelige elektrolyt-ubalancer. Ifølge Mayo Clinic hjælper natrium med at regulere mængden af vand i og omkring dine celler. Hvis du drikker for meget vand, fortynder du mængden af natrium i din krop, og dine celler begynder at kvælde.
På den anden side, hvis du ikke drikker nok vand, bliver din krop dehydreret. Dehydratiseringseffekter inkluderer prikken i hænder og fingre samt ekstrem tørst, mindre hyppig vandladning, mørkfarvet urin, træthed, svimmelhed og forvirring.
Så er det dårligt at drikke en masse vand, når de er udtørret? I henhold til en artikel fra juli 2018 i Harvard Health Publishing har raske voksne kun brug for fire til seks kopper vand hver dag. Hvis du drikker mindre end denne mængde, er du i risiko for dehydrering og dehydrering prikken.
Finde en dehydrering behandling
American College of Cardiology bemærker, at et elektrolytpanel kan udføres for at måle mængden af elektrolytter i dit blod. Søg derfor lægehjælp hos din læge, hvis du er bekymret for, at du er dehydreret og har en elektrolyt-ubalance.
