De små vener i benene kan blive beskadiget af sygdom, fremskreden alder eller traumer. Placeringen af de skadede årer er vigtig for at bestemme årsagen. At identificere, hvad der skabte skaden, er det første trin i forebyggelse og behandling; undlader dette kan potentielt føre til alvorlige og langvarige komplikationer.
Årsager
De små blodkar i benene kaldes vener eller venuler. Disse bringer blod tilbage fra benene til hjertet og lungerne. Skader eller svaghed i disse årer kan forårsage åreknuder eller sprængte blodkar. En familiehistorie med åreknuder eller edderkoppearter betyder, at du måske har svage blodkar, der let kan beskadiges. Derudover kan en historie med højt blodtryk også forårsage svage blodkar. Kvinder er også mere tilbøjelige til disse ødelagte kar, og graviditet kan forværre disse forhold. Når vi ældes bliver væggene i vores blodkar desuden svagere og mere skrøbelige, og de er derfor mere udsatte for kvæstelser.
Placering af brudte blodkar
Det mest almindelige sted for små brudte blodkar er hvor stressfaktorerne er størst under kørsel. Dette inkluderer på indersiden af anklerne og på bagsiden af knæene. Ødelagte blodkar kan også bemærkes langs lår og kalve, eller hvor som helst at blodkar er tættest på huden. Hvis du har edderkopper, er dette et sandsynligt sted for ødelagte blodkar.
Løbskader
Den stress, som løb sætter på benene, kan også få de små blodkar til at gå i stykker. Hvis du starter et kørende program, skaber du øget blodgennemstrømning til benene og mere stress til blodkarene. At starte langsomt vil hjælpe med at forhindre overdreven skade på disse årer. Erfarne løbere kan skade blodkar ved at øge hastigheden eller afstanden ud over deres kondition. Forbedring af hastighed og afstand skal være gradvis for at gøre det muligt for blodkar at tilpasse sig den øgede stress.
Komplikation af brudte blodkar
Ødelagte blodkar er en indikation af skade på det vaskulære system. Ved at evaluere din helbredshistorie og de seneste løbsvaner vil du være i stand til at identificere årsagen til skaden. Selvom der ikke kan gøres noget ved en familiehistorie med åreknuder eller edderkoppearter, kan du behandle eksisterende højt blodtryk eller mindske din hastighed eller afstand på dine løb. Lille, ødelagte blodkar er ikke medicinske nødsituationer, men de skal overvåges, og hvis de fortsætter med at forekomme, efter at du har justeret din kørsel, skal du søge læge om andre mulige årsager.
