Tutti Frutti frossen yoghurt har mange af de samme ernæringsmæssige fordele ved traditionel yoghurt, med mere end 40 smag at vælge imellem. På trods af at frossen yoghurt er et sundere alternativ til de fleste is, bør den ikke helt erstatte traditionel yoghurt i din diæt.
Kalorier
Kalorieindholdet i frosset yoghurt fra Tutti Frutti varierer fra 90 til 160 kalorier pr. Portion på 1/2 kop, afhængigt af smagen. De fleste af disse kalorier kommer fra yoghurtens sukkerindhold.
Ernæring
Cappuccino, cookies 'creme og jordnøddesmør smag indeholder 3 til 7 g fedt; alle andre smag er fedtfri. Hver portion har 6 til 21 g sukker og 3 til 4 g protein. Alle smag er kilder til vitamin C og calcium.
Sundhedsmæssige fordele
Tutti Frutti frossen yoghurt er certificeret til at indeholde levende og aktive kulturer. Disse kulturer, også kaldet probiotika, menes at styrke immunforsvaret og reducere forekomsten af forstoppelse og andre gastrointestinale problemer.
Tips
De nationale institutter for sundhed anfører frosne yoghurt med fedtfattigt som en mad, som du kan nyde relativt ofte. For at holde kalorier og fedtfattigt lavt, skal du vælge frisk frugtpåfyldning i stedet for slik eller sirup. Prøv også at øve delkontrol og bestille mini eller små størrelser.
