Frosne linjer kan få dig til at se ældre og streng ud. De er forårsaget af små muskler mellem dine øjenbryn og i din pande, et område kaldet glabella. Ridsende og skævt trækker musklerne sammen, næsten som om du bevidst udøver dem. Regelmæssig massage kan slappe af og glatte musklerne, forhindre rynker og give dig et mere afslappet udseende.
Trin 1
Spred druefrøolie eller fugtighedscreme over dit ansigt. Koncentrer dig om det glabellare område. Brug langfingeren på hver hånd til at massere næsen, mellem øjenbrynene og på tværs af panden i små cirkler. Brug let til medium tryk, med fokus på udjævning og afslapning af huden.
Trin 2
Tryk langfingeren på hver hånd ind i den benede ryg mellem øjenbrynene. Slip dit hoved, så vægten af dit hoved presser på fingerspidserne. Ved at opretholde trykket skal du strejke meget langsomt fra glabella op i din hårgrænse. Gentag dette slagtilfælde to eller tre gange.
Trin 3
Tryk langfingeren på hver hånd ind i glabella, mellem øjenbrynene. Slip hovedets vægt på fingerspidserne. Denne gang skal du strejke sidelæns fra glabella ud over øjenbrynene og forsøge at strække muskelvævet under huden. Gentag dette træk to eller tre gange.
Trin 4
Hvil fingerspidserne på øjenbrynene. Lad hovedets vægt falde nedad på fingerspidserne. Slag med middeltryk fra dine øjenbryn helt op i din hårgrænse. Gentag dette træk to eller tre gange.
Trin 5
Tryk langfingeren på hver hånd ind i den tykeste del af dine øjenbryn ved siden af glabella. Massér i langsomme cirkler. Vær opmærksom på, hvordan de små muskler under huden føles. Når de er afslappede, kan du ikke rigtig finde dem, medmindre de er overudviklede. Rynk derefter på panden og føl dem stramme. Det hjælper dig med at identificere de specifikke pletter, du har brug for at arbejde på. Tryk på de små muskeludbulinger. Stræk dem opad og udad fra din næse.
Tip
Se på et billede af de glabellare muskler, procerus, corrugator supercilii og depressore supercilii, så du kan se muskelfibrernes retning. Stræk de små muskler langs muskelfibrenes længde.
Advarsel
Massage bør ikke være smertefuld. Tryk ikke så hårdt, at du mærker dig selv eller forårsager hovedpine. Disse er små muskler; de har ikke brug for intenst pres.
