En hoste er normalt en god ting; det betyder, at din krop prøver at slippe af med slim, der muligvis samler sig i dine lunger. En vedvarende hoste kan dog være uvelkommen, hvis den holder dig op om natten eller forstyrrer dine aktiviteter. Mens medicin, der ikke er købt hoste, indeholder ingredienser, der kan forårsage alvorlige bivirkninger, især hos børn, kan et hjemmemedisin, der bruger honning, være lige så effektivt. En undersøgelse fra 2007 offentliggjort i Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine fandt, at honning lindrer et barns hoste såvel som hostesirup.
Trin 1
Vælg mørkere varianter af honning, når du handler, såsom boghvedsmak honning. Undersøgelsen fra 2007 indikerede, at mørkere honning kan være mere effektiv som et middel end lettere, da de indeholder flere antioxidanter.
Trin 2
Mål 1 til 2 tsk. af honningen og indgives lige før sengetid. Hvis du behandler et barn, skal du bruge ½ til 1 tsk. af honning.
Trin 3
Synk honningen ufortyndet; det skal forblive tyktflydende for korrekt belægning af halsen.
Advarsel
Giv ikke honning til børn under 1 år; honning indeholder botulisme sporer et spædbarns fordøjelsessystem ikke kan håndtere.
